1、克服恐惧最好的办法是去面对它，而不是逃避它

2、只有你谦虚时，才能接受别人对你的教导

　 骄傲与自负会使你关闭通往智慧的大门

3、困难与挫折之后，便是新生，事物本身便是无止尽的流动与改变

4、对心中存有希望的人，世间的困难会比较少

对心中存有信心的人，世间没有不可能的事

对心中存有爱的人，困难与不可能也变得轻而易举

5、如果我们认为工作是为了生活，我们便会感到痛苦与无奈

如果我们工作是为了爱，为了成长，我们便会感到工作所带来的充实、快乐与宁静

以爱与专注去工作时，即使是最微不足道的工作，也能反映它的趣味。

6、做什么样的工作并不重要，重要的是我们对待工作的态度

7、在工作中不能只一味地追求金钱的满足，必须同时兼顾到个人的充实与成长

把工作或事业当作学习经验的机会，以积极而诚恳的态度与上司或同事做有效的沟通，以创意与深远的眼光去发展事业。

8、工作是一种爱的表达，有理想而未付诸行动，只是一个梦

有行动而没有理想，只会招致苦闷；当理想付诸行动，便会带动希望。

9、一位聪明的父母会鼓励他的小孩去表达出自己的天赋，而不是指使小孩遵循一条道路。

10、我们全都喜欢被欣赏，当有某人从内心深处为我们曾做的某件事向我们道谢时，我们有一种满足与喜悦的感觉，通常想要给予更多。

11、一个内在感觉到稳定、被爱、安全和快乐的人，将拥有一个稳定、安全和快乐的人生

12、我们必须往内看去改变我们的信念与态度，如果我们希望改变社会，要有够多的人改变自己本身

13、如果某个人提供帮助而你接受了，那是一个合约。如果他们一次又一次地提出帮助直到你接受，那就是一种压力

14、爱、友善、快乐、喜悦或是慷慨，发散出一种高频的能量，也会吸引有类似能量的人

15、每当某件事不是如你所期待地实现，检视你潜在的感觉然后改变它们，吸引你真正想要的

16、不要送出负面能量，然后等待一个灾难吸向你，送出去正面的光，然后等待一个奇迹被拉向你

17、内在的吸引外在的，如果在你外在的世界中有某件事不是你想要它呈现的样子，

看看内在，然后改变你对自己的感觉，你将自动地吸引不同的人与经验来到你身边

18、当我们觉得很生气或罪恶时，我们抗拒了生命的喜悦与生命本身的美妙

19、如果你有一个循环的失败模式，持续地想像你成功的画面去取代它。

20、停止抗拒，决定你在生命中想要做的是什么，开始送出有磁力的、兴奋的、热诚的能量来吸引正面的东西朝向你

21、在你生命中的每一个人与情境都是你某个部分的镜子，在里面的如同在外面的

22、在你生命中那些你不喜欢的人，显示出你自己某些感觉不舒服的面向，如果你有一位朋友似乎很冷漠无情，

问问你自己是否是铁石心肠；如果你的小孩是有敌意的，看看你自己内在的愤怒

23、不论有什么进入到你的生命中，像照镜子般去看看它要教导你的是什么，一旦我们了解反映法则，

我们可以藉由看到生命中正在告诉我们的东西，来扩展我们的灵性成长

24、永远不要尝试去改变其他人，因为他们正在反映你，所以往内看，然后改变你自己

25、当我们假定别人与我们有同样的感觉时，这是一种投射

26、你不知道别人的感觉是他的状态，你在其他人身上看到的每一样东西，都是你自己一部分的投射

27、如果你希望某个人以某种方式来行事，你才会爱他们的话，那并不是爱，而是一种依附

28、捆绑式的依赖可以用几种方式释放，爱融解他们，让它们自由，而你也让自己自由

29、当我们把自己的希望与期待放在人们身上时，他们也以自己的模式来反应；

当我们接受他们本来的样子时，他们表现出他们的美好给我们，那就是爱

30、羞耻与罪恶会把你捆绑在某些记忆中，使你退缩，当你准备好原谅你自己过去的行为时，你就解开了这些限制的绳索，记忆便失去它的指控

31、唯一让你无法实践梦想的是你的怀疑与恐惧，倘若你百分之二十的焦点放在你想要的东西上，你将实践你百分之二十的梦想；

倘若你投注百分百的焦点在你想要的结果上，你将有百分百的结果

32、把焦点放在你想要的，然后你将得到它

33、如果你紧抓着旧有的情绪不放，你将充斥着旧有的记忆，而那些记忆阻止了新鲜与更快乐的东西进来

34、如果你储藏像是金钱、衣服、主意或是旧的怨恨，将没有空间让新的进来。允许新的进入你的生命中，你必须放下旧有的

35、当有开放沟通的流动时，关系会很成功。

富足是当我们平衡外在与内在的流动时产生的

36、丰盛指的是与爱、喜悦、快乐、繁荣、成功、活力、欢笑、慷慨以及生命中所有美好的一起流动

37、真正的成功是一种满足与实现感

38、当你容许自己规律地得到滋养，你就不会因为需要而渴求；当照顾与滋养的能量自然进出，我们会感到在爱中平衡与丰盛

39、如果你想要在你生命中有更多的友谊，友善待人，拔出那些已经堵住你友谊之流的猜疑、无聊与伤害的大石头

40、如果你想要在你生命中有更多的关怀与滋养，移开阻止你接受它的障碍，当你敞开去接受时，在你四周的人将自动地滋养你

41、当你有丰盛的意识时，物质的丰盛会流向你

丰盛是你天赋的权利，敞开去接受它

42、缺乏清晰会阻碍精神上的能量，使你在困惑当中。清晰使你自由地往前移动，然后打开新的门

43、清晰的决定使你从阻塞移向自由

真实、诚实、真诚、正直是清晰的品质，其他人会捕捉到这个品质然后回应给你，因为他们相信你

44、清晰是达到自由，与成就你内心渴望的第一步

45、当你的意图是高尚与正直的，即使你的计划没有实现，你将因为你理想的纯净而得到奖赏

46、最灵性的事就是拥有金钱，然后带着爱有智慧地去运用它

47、贪婪是财务上的消化不良，这等同于受邀参加自助式晚宴，然后把自己的盘子堆得比你吃得下还要多的食物，

它让你生病或是多少阻塞你的能量

48、如果你是心胸狭窄、严厉死板又吝啬的，你将永远不会觉得满意或快乐，因为贫穷的意识是一种态度

49、富足意指有一种财务上幸福的感觉

财富给予了责任与力量

50、如果你希望有一位敞开心胸，有趣又有爱的朋友，你必须在你自己身上发展那些特质

51、带来事业成功的信念为：“我可以信任人，我是值得成功的，我值得拥有美好的东西，我可以处理任何事

52、当你已经透过互相合作与授权给别人来达到你的目标，你就是成功的

53、当你能平衡你的人格面时，将不会再试着去控制，取而代之的是接受自己、爱自己，也让别人成为他们自己

54、你每时每刻有关思想与情绪的选择，将影响你的生命力与健康

55、如果你的信念不能使你开心，现在就改变它们

56、如果你不能照顾你自己的需要，你在生命中便无法承担大的责任，你的情绪与精神需要被照顾，你的身体是一座殿堂，这一定要被照顾好，首先照顾你自己，然后你能在适当状态去帮助别人

57、我们藉由为小孩负责反而使他们失去力量，而一个没有力量的人总是愤怒的

58、真正的负责是去回应在你四周的需要－－回应花、动物、人类以及星球，一个进化的人仁慈地回应在宇宙中每一个活的生物

59、当我们携带其他人的负担时，我们阻止了他人的成长与掌握他们自己的人生

60、当你为自己的生命负起责任时，你就变成一位大师

61、为自己以及自己的道路负责，并且允许其他人为他们自己负责

62、你引来你所声明的，去声明你是你想要成为的那个样子，你将比你所认为的更快变成那个样子

63、肯定语有一种水波效应，能改善你生命的其他领域

64、如果你有困难的一天，请对自己说：“我是快乐与明亮开朗的，每一件事都将进展顺利。”去观察你那一天的转变

65、请求不好的事情发生在其他人身上，或是请求胜过别人，是对祈祷的一种践踏，负面的能量最终会自作自受地回来撞击发送者

66、静心不是有关沉重与严肃的，而是有关祝福的，静心是通往祝福的门

67、恐惧是一种沉重的振动（低频率），平静、和平与爱是轻的振动（高频率），幽默解决了困难的情境并且能提升能量，

爱是治疗悲伤的蜜糖，高频与轻盈的振动，瓦解与改变了低频与沉重的振动

68、生气与盛怒是低频率的能量，潜藏在底下的总是恐惧与一种没有力量的感觉

当我们保持在宁静与归于中心，我们维持着高振动，我们是被赋予力量的，当我们保持这股能量，我们可以说出我们的真理，

当我们平静地表达感觉时，会消融生气与愤怒

69、做某一件事如果是出于你感觉你必须或应该去做，那有一种较低的振动。

罪恶或义务不是去做事情的好理由，当你改变你的态度或决定去做你真正想要做的事，你散发出高频率的能量

70、散发出纯洁的能量，然后你将转换那些在你四周的人的不快乐

71、真正的原谅与无条件的爱是神性的能量，它使奇迹发生

72、所有的上瘾都是我们为了压抑情绪而重复的行为，这些可能是吃的过多，强迫性地花钱，喝太多酒诸如此类的行为

73、感激是指你打从内心里发出感谢，当你这么做时，能量从你的心中流出，也启动从其他人与宇宙那里来的某些回应，

如果你只是讲一些感激的表面应酬话，或感觉你必须去感谢，你的话语与思想不会吸引相同的回应

74、当你是全然感谢一个人曾做的某件事时，这个人感觉到感谢的能量，因此是如此地狂喜而想要给你更多

75、衷心的感激是丰盛的秘诀，它开启宇宙伟大的源头

76、判断与批评把你带入地狱，它们是感激与欣赏的反面，如果有人对你做了十件恶劣的事，

你相当有可能会去批评与判断那个人，你觉得很生气，你的身体很紧张，你的头很痛，那就是地狱

有一种离开地狱到天堂的方式，带着同理心认清他是一个受伤的人，快乐的人不会做卑劣的事，

寻找他的一个优点，或是一件他曾对你做的好事，把焦点放在欣赏与感激上，他对你的态度可能会或不会改变，

但你将再度感觉很好，那就是天堂。

77、判断与批评阻碍与扼杀花朵，感激是能够使花瓣打开与盛开的阳光

78、每一个挑战的情境，都是一项功课的礼物，我们的任务是去学习功课，然后欣赏它曾教导我们的东西

79、如果你想要你的生命变得更快乐、健康与丰盛时，持续写一份感激日记，每一天写下一些你感谢的事情，

你将发现你自己在寻找好的事情已记录在日记中的方式，你将自动地变成更正向、更感激。

80、成为正向与感激的

细数你的祝福

成为喜悦的，当你带着快乐发光时，你是在欣赏你所拥有的。

记住有关一个人好的事情

把焦点放在每一个情境与每一个人好的一面

慷慨地给予赞美

真诚地使用“谢谢”的字句

成为有爱心，关怀的与友善的

赏识你自己的美好

庆祝生命，成为是快乐的

感激为你带来无限的祝福

81、祝福你的工作，那么工作将增加与充满喜悦。

祝福在你周围的人，他们将快乐与满足。

祝福你的植物，它们将长得很茂盛。

祝福你的家，它将成为一个平静的地方

82、祝福你的身体，它将变成你灵魂的一座美丽殿堂

83、生命的目的是要使人类相互关怀、和谐共处，实现心灵深处的真诚与爱

84、事实上，不论成功失败，都能以坦然的心胸迎接一切；事无巨细远近，都能以同等无私的爱服务奉献

85、施予不应出自同情或怜悯，真正无私的爱不是施予而是分享。

施与受的关系，使双方永远分立在鸿沟的两岸；只有分享一切，才能真正贴近宇宙的完美。

86、经历过逆境与挫败，平复了内心的伤痛之后，我们自然会重新正视自我，也正因这种醒悟，方能培养出旷达仁厚的胸襟

87、如果我们把全部的时间拿来愤怒地责怪别人，不过是白白地浪费精力。因为我们忙着指责别人，

便没有足够的精神体力面对接踵而至的挑战与考验。我们也会失去迎接挑战应有的智慧与勇气。

88、竞赛的真正目的是超越自己，而不是打败对手。我们的对手实际上可以激励我们克服弱点、发挥潜力。

尝试克服逆境、自我超越，我们会惊异地发现生命有无限的潜能

89、我们可以拒绝接受任何邪恶的思想，就像有人寄了收件人付款的包裹给你，如果你拒收，原封退回，货物便回到寄件人手上。

但如果你收下了，你便得付出代价

90、搬是非同样是时间精力的浪费，这种无益的举动，不但使我们失去内心的平衡，更带我们远离正道。

好管闲事往往使心中背负着过多毫无意义的重担，需要花费更多气力清除那些自己制造出来的情绪垃圾

91、除非我们自愿付出，否则没有人能偷走我们的精力

92、如果我们能不带尖酸刻薄的批判。仁厚地看待万物，自然可以除去身心所有负荷的重担

93、过度的教训与压力非但不能帮助人发展，反而会揠苗助长，造成妨碍

94、对朋友的启发应以身教重于言教。我们必须让朋友捕捉到因领悟永恒之光所带来的充实与宁静之美。

我们脸上闪动的爱的光辉，眼睛里流露的温情暖意，会自然而然唤醒他们内在的柔情，也会引发他们追求与了解的认同

95、从逃避中得到解脱是愚者的解脱，从克服中得到解脱才是智者的解脱

96、如果我们陷入焦虑、紧张与不安的牛角尖，最好的方法是告诉自己不要患得患失、斤斤计较

97、在困境中坚忍固然需要很大的勇气，但无论顺逆，都能尽力把生活过得很快乐、自在、充实与美好，

有一颗宽谅包容的心，才是勇气的最高表现

98、既然无法停止思想，就不应自陷令我们沮丧混乱的思想里，而应积极地把自己带入和平喜悦的快乐天地

99、假如对别人的行为感到厌恶而恼怒，失去了内心的宁静，通常这表示你自身也有这些缺失，只是不愿承认

100、逃避真相是自欺欺人，盲目相信事事完美无缺是不负责任的态度，也辜负了上天赋与我们分辨是非的能力。

  我们来这世间的目的就是要由识别中学习什么可为，什么不可为。