第十一章我们已练就长生不老的躯体
我从雪士达山城地心第五次元的频率里，跟你们联络。拉姆妮亚的十二个委员顾问，包括我本人，一同表达我们的感激，有这个机会透过你们阅读的这些信息，来跟你们交流。
当我们将爱心奉献给你，也希望你能敞开心房，我们邀请你经常跟我们连结。我们有特殊的功能可以帮助你，治疗和平衡你生活中不同的处境。我们保证有不同的方法可配合你的需要和协助你们。假如你开放你的心灵和意识，我们可帮助你在灵性上快速演进，否则你自己将要花费很长的时间来修炼身心。我们知道你们都喜欢走捷径，假如你下意识的经常与我们连结的话，能帮助你创造许多捷径，减轻你的负担和加速你灵性上的演进。
你们许多人质疑：我们是否像你们一样仍然保有躯体？你们能否看见和感应到我们？有些人争论我们完全是灵体，这表示我们再也没有像你们次元里可看得见的实体。为了使大众清楚了解，且让我来解释：我们已演进到第五次元的频率，我们的身躯是完美的，已修炼成长生不老的功能。假如我们愿意，我们可留下足够的密度使我们的躯体显现成实体，并还能继续体验和感受一切，没有任何限制。我们原本在这太阳系里设计出来的身躯，蓝图程式下的躯体是跟你们一样的。
你们在地球上已有很多长时间的生活体验，在你们还没让自己变异到一个巨大的密度之前，我们的基因也与你们的一样。然而，我们的基因继续不断地演进，我们的身躯不再衰弱和老去。虽然我们可以象你们一样感觉到自我的身躯，可是若将我们的频率降低到第三次元，我们就不再感到舒服。
我们大多数的人都有能力随心所欲地驰骋于几个次元之中，这能力带给我们更多的灵活、自由和喜悦。
我们的身躯已达到你们所希望的完美。因此我们生活在比你们高的频率里。我们完美的躯体一直都是天主指定的。基本上你们的身躯拥有跟我们的躯体一样的潜力，他们都是从相同的神圣设计蓝图创造出来的。
我亲爱的人民，这表示在几年内，当你们把自己从第三次元的限制和评断，移转到第五次元的觉醒和博爱，你将学会提高你身体的频率，达到我们的程度。在很短的时间里，你将慢慢地体验到、看到和感觉到，你的身躯在自己眼前一点一点滴的改变。
每个人的经历都是独特的。你们将从那些使你们陷于痛苦和贫乏限制的观念中解脱，开始感觉到自己的身体恢复青春。依照你们原来的设计蓝图，你们的身体将重回到原来的完美，并也加附上不少个人特质。
经过了几个黄金时代（包括拉姆妮亚的时光），大家都生活在第五次元的醒悟中，并能将自己的躯体来回地从第五次元，转变到第三次元的频率。本来那是件很有趣的活动，一直到这星球上连续发生事件后，这个地球上人民的气能下降并固定在第三次元的意识觉知中。自此以后，多数人就再也无法连系上第五次元的现实。
在不久的未来，当你们的意识与觉知演进到博爱的频率，并且能够持续不断地维持在高频状态，你们的身躯将会摆脱眼前这个次元的密度。过去在拉姆妮亚的时期，你曾经有过的神奇功力将归还给你，使你能再度探险宇宙，遨游银河。你们的身躯将像我们一样，演变成长生不老和拥有无限的能力。
因为你们已经长久没有使用这份神奇功力且生活在困苦中，所以我亲爱的人民，这一次，神奇功力会更高强。自从你失去了你的功能，你学到了许多智慧，你的灵魂接受到许多人生的课题，你们将永远不再对那些赐给你们人生不朽且神圣完美的礼物，视为理所当然。
你们的躯体反映出你们的意识
下一步健康科学的发现是什么？你们是否干涉主导我们健康的作法？
我们不干涉你们对健康的作法、你们的饮食习惯、你们自己选择承担的压力生活、你们透支的感情，或是你们的医疗方法。你们的自由意志与生俱来，而我们只能针对你们所选择的生活方式提供建议。我们对健康、治疗和老化所采取的作法跟你们完全不一样。
首先，在桃乐市里我们没有一个人的身躯有病与衰弱。在我们的生活中，我们的言行和思想遵从神圣的守则；在我们的信仰中，我们知道我们的身躯是完美且奥妙的机器，我们可生活在这个躯体千万年，没有丝毫的衰弱、老化或死亡。因为大家在此都有经验，所以对我们来说，这个观念是非常自然的。我们所有的人民都不费力地练就出长生不老的躯体。我们对长生不老非常熟悉，因此没有一个人外貌超过四十岁。虽然有些人也许有一万五千岁，有的已经超过三万岁，但是看起来都好像在三十五岁左右。我们没有医院、疗养院、护士、医生、牙医、以及医药保险之类的东西。
当我们吃事物时，我们只吃我们所能生产出来的最纯且高能量的食物，它们是完全自然生长，以及均衡富含维生素的食物；这些食物使我们的身躯保持青春和健康。然而你们使用人工化学，诸如防腐剂、杀虫剂和加工物质等，使你们所吃下的食物是百分之九十八变质的。
你们所吃下的大部分食物都是生长不良、渗入了化学物质和缺少生命力的。
当你们准备要吃时，你们的食品已经老化了，它的天然营养遭到变质损耗，只剩下些微的生命力。
不管你们吃什么以及你们怎么吃，都不会造就出我们所提到的长生不老状态下的健康和强健体魄。当你们把所有要入口的食物，其标签上的成分先拿来读一读，你们就会注意到你们的食物是如何以人造合成制造出来的。原则上，当你们念食物商标上的内容时，如果无法轻松念出、知道它是什么但无法毫不犹豫地说出名称的话，就不要买它。
我们每天审视地球上的人民以什么食物喂养给他们的灵魂和躯体，考虑到你们喂食和对待你们的身躯的方式使我们非常惊讶。你们的身躯是件非凡的创造，让我们提醒你们，不要忽视你们的身体。你们的身体是你投胎来演进的工具，是你们神圣的庙堂，你们应该认为，身体值得最高等的照料和爱护。
你们身体上所体验到的疾病，正是反映出你们的生活形态和意识。
从我们的观点来说，你们的饮食和生活的方式是个死亡陷阱。不幸的是，你们还以为是正常的，大多数的人没有一点疑问。你们其实不需要任何科学家或医学机构来研究和发明保持健康，你们需要意识上的觉醒和深度尊敬你们自己的身体。
怪不得你们的身体一超过三十岁后便开始衰退老化，怪不得当你们接近六十岁时，大多数的人健康上都出现毛病，并且期待靠退休金或年金来过日子。大部分地球表面上的人口没有活到超过九十岁。
经过一代代传承下来不良的饮食习惯、生活压力以及规定施打预防针，在你们出生时，所遗传到的体质就已经是虚弱的。你们的身体一直没有得到那些能够维持身体调和的优质食品。
为什么你们忽略自己的身体，也不供给能帮助你保持精力和青春的一切所需？
为什么不珍惜你们的身体，供给它一切所需要的，反而东找西找一些像贴伤口的胶布，给自己暂时的解脱？你们的外在身体没有真正地获得治疗。这一切肇端于你的理智成熟度和你的信仰体系。最好的是，你能够自己发觉生理上的需要，进而保养爱护自己。注意，我特别用到的字眼是保养爱护。是的，你们的身体，特别在表面上，需要比你们现在对待自己的方式更多的保养和爱护。
亲爱的人民，回到大自然里，你不会失望的。你们那透支的感情也深深地影响到自己的健康。你们缺少运动、缺少新鲜的空气、工作中所染上的毒素、所承受的压力，这一切都是使你们身体衰退的原因。在美国和全世界，成千上万的人在那些没有空气的大建筑物里工作，坐在电脑前，或在电话前整天吸进和吐出那些老空气。一直到你们回家时，已累的无法去运动，或是累的无法为自己准备一顿完美的食物。遗憾的是，你们通常进食没有生命力的「微波晚餐」。
此外，让我们看看你们所喝的液体，几乎所有你们所喝的水都充满伤身的物质，譬如氯、氟和其他好几种净水剂。你们百分之九十五的水是用水管运送，因此不管如何干净，都已感染细菌，你们去查一下关于你们的水是从哪里来的，还有你们如何利用工业来过滤水源，以便让自己可以安全饮用。根据你们的标准，虽然这些水源可以安全饮用，但是这些水已经没有一点疗效和恢复青春的功能。
想想看每天有多少咖啡、苏打水、啤酒和各类的酒精饮品，以及其他化学合成饮料卖到全世界。你们的身体必须定期的清洁和净化：你们每天必须喝进一些纯净、结晶、没有化学污染的清水，才能保养你们身心的平衡和健康。
不管你们的医学专家对所有的疾病命名为何，所有的疾病都是从自相同的来源。
所有疾病都来自于遗传、营养不良、精神和情绪上的失衡和毒性。用多一些教化和自发性去尊重你们的身体和生命，这所有的一切就可以轻松改变。在医学上建立的这些疾病名称是相对的，它们代表着所有疾病发生的原因，和你们不平衡的个性，显现在你们身上的讯息。
我们预言，在往后几年里，最伟大的健康发现将是你们的「觉悟」，你们可以改变你们吃喝的习惯，开始多运动，玩乐和开心许多，减少你们身体和感情上的压力，放弃过去使你生病和劳累的信念。只要你下定决心，你将发现一个全面和综合的生活方式，这生活方式更有利用把你的身体随时都维持在完美的健康状态。我亲爱的人民，真的治疗只能来自于你们的灵魂和意识。而外在的治疗方式总是其次，而且它们的好处只不过是反映你所做的内在改变。
对于这个问题，总而言之，你们的身体是你们意识的一面镜子。没投身到这星球上，你们就住在「充满镜子的房子」里。
当你们治疗自己的情绪，用无尽的爱对待自己，向更高层的意识敞开，并在日常生活中用这些法则，你们的身体将会反映出那些改变和转化。俗话说「自我治疗」，你们将发现这的确是至理明言。
如何提升一个人的意识
亲爱的人民，如何提升一个人的意识是一个很大的题目，如果要写成书，它可以填满一套百科全书。这个问题的答案就好像一颗有着数千切面的钻石，每一切面的钻石表示在这星球上的道路，你们提升自我意识以超越目前对生活的理解的康庄大道。
在你们想提高自己的意识之前，也许你应该问问自己几个问题：
●提升自我意识是什么意思？
●为什么一个人要提升意识？
●当一个人提升意识后会发生什么？
●它会如何影响我现在的生活？
●诸如心灵旅程那无尽的旅程，其结果会是什么？
●进入一个人神圣的自我是什么意思？
当你们开始在心里深思这些问题的答案时，你们已经开始修练的旅程。你的「神性大我」（GodSelf）将会在你的意愿下介入，并开始传递鼓励及指引你修身的进程。提醒你们，这只是过程，亲爱的人民，根据你们自己独特的方式，以及你们在过程中挹注的行动程度和强度，一点一滴地展开这过程。
一旦你对以上问题的了解更加扩大，提升自己的意识将变得非常容易。你几乎可进入一个无尽探索的游戏。基本上，可以把它比作是「自我发现之旅」。
关于以上的问题，让我给你一个简短的答案。我给你们一门功课，将这些观念扩大到一千倍之多，不只是在你们脑海里，而且在你们的心中。我亲爱的人民，你们的心，神圣的心房是你们灵魂最高等的智慧。
提升自我意识是什么意思 ？
它的意思是在你的日常生活中，对每件琐事、行为和思想，你将变得觉醒，不再生活在反复自动的状态，以及埋没你们的潜力，或是由别人来操控；这个意思是将你们的意识与心灵一步一步地和神圣的自我连系上。你们的自我是个神妙的灵体，生活在你们所选择的人类层界的经验，在你们还没投胎前，就已经选择好所有你们渴望在今世经验的人生课程。
它的意思是每天利用一段时间，停止你们疯狂的生活方式，修身养性从静坐与深思开始，来寻找你们神圣的自我；将自我向所有可能之处敞开，从你们所见的大自然里去感觉和触摸，从四周和你的心中去探索神妙和光荣的灵界。对于那些不同的国度，那些你以往不曾注意到、却跟你在地球表面一起存在的国度，探索、环游它们的复杂和细节所在。探索你的心灵和发觉那些住在你内心的天使们，那就是你真正的自我，另一方面来说，是你永恒的身份。
开始探险这广大的空间（你们称之为「地球之母」）其神妙的爱和包容力。当你们开始尊崇自己和地球之母的身躯，她会尽量帮助你们提高你们的意识和频率。从现在开始，你最神妙的人生之旅就是发觉自己真实的天性，你是一个没有限制的神圣存有，暂时降化成凡人来体验。
我为什么要提升自我的意识呢？
在过去几千年里，地球上人类的生活经验充满了困难与挣扎，主要的原因是地球上的居民的意识沉沦。你们让自己从最初的三个黄金时代中，最高层与荣耀的理性中慢慢沉沦到如今堕落的生活方式，不再显示出你们神圣的内在。你们大多数人的生活方式跟自己的灵魂不相配。大致而言，人类失去和忘记了他们神圣的本性。你们仍然用不同的方式崇拜你们身外的天神。
当你们再次提升自己的意识到你们原本的神圣、完全接受你的内在神性，你们以前所有的天赋能力将再次恢复。你们将从日常生活中帷再次展现你们无拘无束的神性本质，轻新、神奇而优雅。你们将永远超越痛苦，超脱你现在受限的生活方式。
当人们提高他们的意识后，会有什么结果呢？
当你们花多一点时间，更加了解你们目前如何受限于自身的意识状态，将对你们有所帮助。接下来，是花时间深思真正自由的意义和你个人对自由的观念，然后决定人生的愿望和你们想要自己的生活如何进展。你的梦想是什么？在今生的日子里，你想要显现或进化成什么？你的目标是什么？
你们知道当你提高自己的意识和超越自己此刻限制的观点，你们将会收获无限。这就是我们在桃乐市所创造出来的天堂和完美的人生。我们敞开心灵和意识，以致于能接受这完美的人生。这美好的一切一直是属于你们和地球母亲的。
在百万年前，在意识还没有堕落以前，这个星球曾经有过三次长期的黄金时代。人类理性的退化不是因为夏娃吃了花园里的苹果，而你们许多人仍然相信这传说。这只是个不太好的譬喻、预言。这意识的沉沦，和在高意识层级中的一个妥协有关，而这妥协是在那些日子里取得，而且是由一个体验对立的愿望所创造出来。从此你们开始创造怀疑和恐惧的经验，进而使你们的意识与你们完美、神圣的内在隔开。
你们放弃了那较高意识的神奇知识，而且逐渐沉沦到你们现在所体验的双重个性的极端中。你们过去的知识已经在你们外在的知觉中失落了几十万年，有些人甚至更长的时光。
我亲爱的人民，这个意思是这些失落的知识仍然存留在你们的灵魂和潜意识的深处，而你们可以在当下的觉悟中，让它复活起来。当你放弃那些限制你成长的迷信和错误的观念，你将记起那从前的神性自我，它将能够显示在你此刻的人生中。
这将如何影响我现在的生活?
当你开始提高自己的意识时，你的希望、兴趣和你的优先顺序将逐渐改变。你将开始感觉到不管所有其他的表象，只有你自己是你生命中的创造者和权威者。像所有的大师一样，你将逐步掌握你的人生，不再被你身外的环境与经验所操纵。你将运用起你新的警觉，并从你扩大的意识里得到新的知识，来为自己创造一个你一直想要、没有限制的新现实。
你将开始创造一个充满优美的人生，一切你曾经觉得不可能的生活，会显化出更多的快乐、更多安详、顺利和满足。这就是当你提升意识后影响到你现在生活的结果。慢慢的从这个新的现实里，你开始开放自己的心灵趋向所有的可能性，当你清除了自己情绪和意识上一切迷信观念，你所有的梦想和希望将会开始显示在现实的人生里。不管你的愿望是什么，你将能够自由自在地生活在你所想像的生活中。
提升自我意识的结果是什么？
那结果是广大无限的。在宇宙旅程的演进中，你们将继续不断的提升自己的意识直到永远。你将得知自己的真正身分，是个永恒不朽的存在体，一个从爱中创造出来的孩子。你们将觉悟到自己是为爱所生，也将演进到更深、更伟大的爱之中。你们是那光辉雄伟的神之子，一切都已经具足，你们是天父天母的翻版，一点都没短缺。你们将恢复遗失的记忆。
在人生的旅途上，就算你得移除路上的岩石，杂草，就算你得用爱抚平荆棘，就算你得翻山越岭去寻找你的上师，难道你不想踏出那包裹着自己的小盒子，去探索在地球上的一切吗？寻找真理将开拓出一个伟大与神妙的人生，一个你在梦里也料想不到的世界。
问你们自己，在这星球上，你们是一个隔离的民族，而与其他文明没有一点关系吗？或者我们都是兄弟姐妹，都是蕴育自造物主的爱？你是单独一个人，或是你是那无限、广大的宇宙的一部分？当你摆脱了你所存处的小盒子，将发现真实的世界。你将了解，你的小盒子只是个幻觉，你们不是分开、单独的，你们是所有和无尽的爱的一部分。
乘着扬升的流是什么意思？
你们终究注定要提升你们的意识到更伟大的荣耀上，直到永恒。在地球上，大多数的人都梦想死后进入天堂。如今，在这星球上，运用新展开的循环，你将不再需要脱离肉体才可以入天堂。为了那些选择乘着扬升浪潮提升的人，天堂将会很快的显化在地球上。你们不想现在就展开你们最奇特的旅程吗？或是选择停留在人性挣扎的意识中？一旦你们深入探索这些问题，就展开或持续了你们神圣的旅程。
对于地球上许多不同的国度敞开你的心房和意识，你将发现这些国度是多么的神奇和祥和。寻求了解这些动物到底是谁、牠们在这星球上扮演什么角色，以及牠们能够如何协助你。除了以物种、外表和大小将牠们分类和繁殖外，在这星球上的人们对动物认识或了解甚少。问那些可见和你们从未观察到的隐形世界，敞开你们的心房和观念，去探究你们四周的一切是什么。当你这样做时，将开始开放自己，进入到无条件的爱和更多的奇迹中。你们将顺随着如今正充满了整个星球的扬升能量，来提升自己的意识。
你们扬升到自由之境，在这星球度过数以千计转世的人生，工作、演进，终于毕业，如今自由在握。在地球的历史上，扬升之道从来没有像现在（即在这为你们的地球之母进行升天轮回的时刻）这样容易地赐予你们。你们为什么不乘着她扬升的流一起升天呢？从一开始，扬升到精神自由的层次就一直是你们显化为人类的目标。这是所有这么多世以来的目标，你们在地球上所学习到的课题和智慧也是为了这个目标。
在过去地球的历史上，从来没有让地球上的民众在短短几年中，能够达到扬升到自由和扬升到神圣教化的境界。你们现在可抓住这个机会，或者可再多等两万五千年，在另外一个星球上，重复体验一切的困难，等待下一次扬升机会的来临。亲爱的人民，这是你们的选择。我打从心底的慈悲和爱心，传送这醒悟的召唤给你们。
来源：地心文明桃乐市第一册
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