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【爱莉娜】觉醒经验分享

发布时间:2013-08-21 09:52:11 来源:巴关觉醒时刻 所属分类:大师信息

觉醒经验分享

爱莉娜是美国加州的一位合一训练师,也是位觉醒者。在这个访谈中,她谈到觉醒之后的日常生活究竟是什么样子,与觉醒前后的差别。

爱莉娜:首先,我想谈谈一般人对觉醒的误解。为何我们对「觉醒」有许多概念呢?我认为主要的误解就是,我们认为觉醒不可能发生在一般人身上。然而,现在觉醒开始发生在我们这些平凡人身上,这些没有在山洞里修行四十年的人。

有趣的是,人虽然可以感觉到觉醒,却无法认出它来,因为觉醒是如此简单,不是什么超凡的东西。觉醒很简单,因为这是你存在的自然状态。很多人问我要如何帮助别人,其实帮助别人最好的方式,就是致力于是自己觉醒。当你觉醒时,仅仅处在自己的状态里,就可以帮助许多人。而另一个关于觉醒的迷思与误解则是认为觉醒很难发生。这也不是真的,它可以在弹指之间就发生了。

如果你问我:「我该做些什么?」其实真的没有什么可以做的,因为这一切都是透过神圣恩典,让觉醒可以非常迅速地发生。但如果你真的需要做些什么,那就是去觉知发生在你身上的事情。

当你觉得内心有冲突时,请看进自己的内在。记得不要谴责别人,也不要谴责事件。更不要谴责自己。不要再谴责,只是去看看内在发生了什么,去看、去觉察就好。


问:请你描述一下现在的状态与觉醒前有什么不同?我是指家庭、人际关系方面,以及你对生活的感觉是什么?

爱莉娜:许多痛苦都源自小我,因为我们非常渴求「重要性」,希望自己是重要的。如果要我描述这个状态,那就是小我完全消失了。不仅是小我,而是「我」完全消失了。

在人际关系中的争执,一个巴掌是拍不响的。如果「我」没有了,谁能够真正冒犯你呢?至于对和重要性的渴求,在某种程度上仍然存在,但是它不会控制你。我依然喜欢感觉被爱,依然喜欢成为被关注的焦点,但是它不会控制我,我只是喜欢这样。

有趣的是,身边的人会因为感受到我的状态,而毫无缘由地快乐起来。当人不需理由就能快乐时,就不会想争辩。因此,争论、仇恨或所有的情绪,在觉醒的意识中很少出现。


问:你如何对治恐惧与不安?

爱莉娜:当小我知道自己即将死去时,这些问题就会出现。小我生存的方式不是将你带到未来,去担忧未来的事,就是将你带回过去,让你因为过去的回忆而处在恐惧与愤怒中。小我无法在当下生存。

但觉醒就是活在当下此刻。你不是活在过去,也不是活在未来,而是活在当下。这就是为什么生命如此美好,因为你享受着每个片刻。它是如此美妙,你甚至不会想回到过去发生的事件,也不会担忧未来。没有必要担忧未来,因为未来不是现在。

因此,当你活在当下,许多东西就消失了:担忧消失了,罪恶感消失了,许多的「不宽恕」都消失了。它就这么发生了,那不是什么你可以做的事情。当你活在当下时,觉醒就发生了。

心中之所以会有不安全感,只是因为担心别人怎么看待我们。而当「我」不存在时,就不会有一个人在那里担忧。例如在我们对话前,我一点都不担心你们会怎么看我,或者你们是否喜欢我。我就是如此,就是很享受互动、很享受当下,我就是爱,就是爱你们。这听起来有些古怪,但这是真的,爱就这样冒了出来。所以根本不需要觉得没安全感!

但我认为非常重要的一点是,在到达「你就是爱,没有恐惧」的点之前,你真的要往内看,并且接纳一切,必须要看见内在发生的一切事情。让我们感到不安的唯一原因,其实是内在有某个我们没有接纳的东西。


问:人的不安全感都是来自不接纳自己的某个本质吗?

爱莉娜:是的。让我告诉你一个觉知的方法:当你看见某人,且对他有所批判时。要知道那是因为你没有接纳你内在也有的相同本质。觉醒前我也经常运用这方法。当我批评某人时,不管因为什么而批评他,比方说我觉得这个人控制欲很强,我都会加一句:「就跟我一样。」这会迫使我看进内在,去看看发生了什么,进而带来强烈的内在诚信。当你看见自己内在的真相(内在诚信)时,不一定要大声说出来,对自己诚实就好。当你对自己非常诚实时,会看见你不喜欢自己的部分、讨厌自己的部分、觉得自己很丑陋的部分,然后你看到其他人也是如此,于是神性就会真的涌入,转化就会大规模地发生。

巴关说合一有四个阶段。首先是与自己合一,第二是与他人合一,第三是与大自然、动物、树木合一,第四则是与神合一。

因此,首先与自己合一,这是你可以做、可以努力的。与自己合一的意思就是内在不分裂,而当你与自己合一、接纳并拥抱自己拒绝的一切时,就会很自然地与他人合一,觉醒就这样发生了。当你看见的时候,你无法再批判他人,因为他人和你是一样的!

当你感觉与每个人连接、对自己感觉很自在舒适时,你会开始享受每个片刻,享受生活,享受大自然。看见一颗树的时候,你不会替它贴上标签,而只是去感觉它,只是看见这美丽的生物、看见这生命的活动,自动与它合一了。你不须做什么,它就是发生了。

然后你开始对大地之母、对地球产生许多爱,因为它支持着我们,给予我们生命,你无法不爱地球。当你感觉与自己合一时,就会感觉与身边的每个人合一,之后你会与大自然合一,到最后,你怎么能不予神合一呢?你会在一切事物中看见神——你看见神在天空中、在树上、在另一个人身上,这是「一」的展现,也就是神的美丽展现。

然而这一切都是从与自己合一开始,你能做的仅止于此,其余的就是自动发生。


问:你的觉醒是怎么发生的?它是瞬间的、渐进的。或是要经过一段时间?你有做任何努力吗?如果有,那是什么?

爱莉娜:我完全没有努力,就是突然觉醒了。我只知道发生了,因为生活看起来非常不同,但我没有做任何努力。一切都是神性,不是我的努力。我确实觉醒了,但我不希望说明他是如何发生的,免得你们认为每个人的觉醒都必须如此。就如巴关说的,地球上有七十亿人,就有七十亿种觉醒方式。因此,觉醒在每个人身上发生的样貌都会是独一无二且完美的。

全然觉醒之前,其实有段时间我是在这个状态中来来回回——得到了,失去了;又得到了,又失去了。虽然非常令人沮丧,却是无可避免的过程。因此,我不确定你会如何觉醒,它有可能在一眨眼间发生,也可能在下一口呼吸时发生,或者像我一样,会有几个月的来来回回与一点挫折。


问:觉醒后的呢处在喜悦状态,请问健康上是否也有变化?

爱莉娜:是的。朋友告诉我:「你变了,有某样东西改变了。我半年前看过你,但现在你不一样了,虽然不知道是什么,但你改变了。」

至于身体上,我觉得影响最大的是能量不会流失。每当我们担忧时,就会谴责他人或处于痛苦的状态,能量于是从身体流失;而当你不在头脑里时,就不会在同一个主题上打转,所有的喋喋不休都消失了,你的身体就会有能量,免疫系统更强了,器官也有更多能量可以消化食物,睡得更好。所以,我认为健康上也有很大的改变。此外,当人觉醒后,因情绪混乱所造成的疾病也会跟着消失。


问:你说转化实际发生时,并非因你的努力而来。但在发生前,你一定有做些什么努力吧?也许你可以分享或建议一些做法,让我们面对内在的一切是有个依循?

爱莉娜:我曾听合一大学的指导老师说过一件事,在我心中回荡许久。他说,如果将所有觉醒的人带到房间里,问他们几个问题:「你们有多少人是因为修行而觉醒的?」没有人会举手。「有多少人是因为所学习的静心技巧而觉醒的?」没有人会举手。「有多少人是因为一些你学习到、并付诸实践的教导而觉醒的?」没有人会举手。但如果你问他们:「你们有多少人是因为纯粹的恩典而觉醒的?它就是发生了!」每个人都会举手。

觉醒确实是自动发生的,这就是恩典降临在你身上的方式。因为地球的能量是对的,许多人都进入了觉醒状态,而这将影响周围的每个人。关于「努力」,我想澄清一下。巴关谈过毫不费力的努力,在觉醒之前,你确实必须努力,但并非为了觉醒本身,而是觉醒前的准备。

你可以与你的痛苦在一起,知道它转化为喜悦;你可以看见痛苦是来自看待事实的观点,而不在事实本身。除了合一的教导与静心之外,我没有做其它事,但事实上,我真的非常有热情,强烈渴望要应用教导。那不只是心智上的教导,我一直不断地实际应用它们。每当痛苦浮现时,我就是真的与痛苦在一起;而当我全然体验时,痛苦就会转化为喜悦。我确实应用了这一切。

有时候,我们做了太多努力,有时又努力得太少,而多或少之有你知道。如果真的对自己诚实,你会知道自己够不够努力;如果对自己非常坦诚,那么当你付出太多努力时,你会知道。而当你知道自己努力得太多时,你会明白那些努力是不必要的,你需要的是臣服。这会把你带到全然臣服于神的地方,这时,神就有着力点了。在灵性道路的这个点上,你完全臣服,因为你很清楚自己无法再做任何事了。


来源:巴关觉醒时刻

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