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【埃克哈特】谈话中的临在

发布时间:2013-09-09 10:11:03 来源:互联网 所属分类:觉醒之路


  问题:当我与其他人在一起时如何保持临在?我如何才能将临在带入谈话中?


  埃克哈特:这并不容易。在你们开始说话的那一刻,两个头脑相遇了,它们互相强化对方。一个流动开始了,连续不断的念头的流动。上一刻你还是临在的,然后有人开始说话。在谈话中,空间丢失了。参与谈话的两个人完全丧失了对空间的感知。剩下的只是词语、念头和语言的表达,连续不断的念头转化成了声音。他们完全被它接管了。


  它有自己的动能 – 它几乎就是一个小的实体,一个不愿停止的流动。时常地,它会在身体上引发情绪。而情绪又会强化和巩固它。如果连续不断的念头引发了情绪,事实是它经常会这么做,特别是当我们谈论到其他人的时候,他们做了什么,他们没做什么,他们对你做了什么,他们对别人做了什么,评论,说闲话,所有这些情绪化的东西,这时小我就进来了。


  当你批评别人时,小我感到更强大。通过贬低别人,在小我的虚幻的系统中,你的自我形象得到了一些加强。任何针对别人的批评都是这个能量流动的一部分。然后情绪也进来了,它们又对念头进行了强化。这就是空间的丧失。你要如何重新找回空间,不是说:“我再也不说话了”,有一件事是必须的,就是意识到,你丧失了空间。除此之外,你什么也做不了 - 你是如此地被念头之流接管,以至于你都意识不到你被它接管了 - 你什么也做不了。“原谅他们吧,他们不知道自己做了什么。”他们是无意识的。他们是念头的续流。


  作为念头之流,你不愿意停止,因为你不愿意终止你自己。每一个实体都希望尽可能长时间地保持住有形。如果你意识到你丧失了“空间”,哪怕这意识非常轻微,这一刻你有了一个选择。你的选择是什么?你可以选择在这一刻,在头脑的续流中,带入一点临在,一点空间。但是你如何做到呢?它不仅仅会从你自己的内在到达你,它也会从其他人那里到达你。觉知发生了,但可能仅仅维持三秒钟,然后觉知又消失了。这两三秒,你意识到了空间的丧失,你必须充分利用它,在这个空间中,你可以自由采取行动,做点什么。通过一个有意识的选择,你将注意力从念头中拔出来 - 但你必须在其他什么地方将它固定住,否则没有用。所以你选择将注意力放在呼吸、身体,或者是周围你可以感知到的其他东西上面。


  当你在和另一个人交谈的时候,最容易的方法可能就是利用你的呼吸或者内在身体。在情况容易些的时候,事先做练习,这样你就可以在需要的时候做它了。进入你的内在身体,感受你体内活生生的能量场。然后你会注意到,你没有在思考。你可以继续聆听。这真奇妙,你可以如此自在地、美丽地聆听另一个人,而没有思考。你在聆听,但你部分的注意力放在你的能量场上 - 这样你就将注意力从你的念头上移开。在背景处有一种活力的感觉。最终它会是无形的。它已经是进入无形的一个入口。


  感受一下,你坐在那里聆听,而你已经走出了念头之流。然后,互动的质量瞬间转变。另一个人可能没有意识到发生了什么,他可能会继续说一会儿。这也并不意味着你不再回应。只是你回应的方式和回应的质量也不一样了。你不再只是贡献负面的能量了,虽然在大多数谈话中是这样。然后,你说出来的话语也将携带着一些宁静。它非常微妙,另一个人也许意识不到。继续保持注意力在你的内在身体,让它成为锚,然后你就会变得临在。如果你再次丢失了它,如果另一个人说了什么有挑战性的话,然后过了一会儿你重新记起 - 你继续回到内在身体。这是一个强有力的锚,然后一切都从这里开始变得不一样。这需要持续不断的练习。

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