【大天使麦达昶】
创造你的生活成为喜悦的典范
---物理身体扬升的12阶段
1.原来的人类身体只适用于第三维度，是用来承载一个受限的意识体的；无法容纳更高维度的意识（高我）。
2.原来的扬升方法: 通过大灾难导致大规模死亡，舍弃第三维度的身体，然后重新投生，重获一个适合于高维度的身体。
3.这次扬升特殊之处: 就是带着物理身体扬升，但需要将原来的物理身体进行一系列升级。
4.人类身体有几个细微身体（subtle body）包括:
物理身体Physical body ，
心智体 ，Mental body ，
情绪体，Emotional body，
灵性体，Spiritual body，
光体，light body 。
1升级
2升级
3升级
4升级
5引入
5. 身体升级指: 对以上1-4细微身体进行升级，同时又引入一个新的细微身体——光体light body，就是本文所讲述的。
6.光体的演进分为12个阶段，最后一个层次就是扬升，即：将高我能量意识与物理身体完美融合，成为光体存有
7.这个过程伴随着物理身体的一系列变化，日常生活层面上情绪和心智的转换与变动，以及对社会与星球的一系列影响。
8.目前大多数正在阅读此文的人们正处于第8-10阶段。
此外，本文还强调了一点：
个人内在世界是什么样，外在世界就显化成什么样（As the Inner, So the Outer）；微观世界（个人）什么样，宏观世界（社会）就是什么样。
所以我们要首先做好自己的工作，先让自己的生活和谐喜悦了，外部世界自然就相应改变了。
---------------------------------------------------
扬升进程开始于几千年前，以《圣经.旧约》出埃及为标志，
摩西带领人民离开奴役为扬升进程的一个比喻；
而耶稣的投生是这个进程的重要转折点；作为阿凡达，耶稣能够承担所有人类的“原罪”或者业力；由于他的救赎，通过一系列步骤，使柔和的扬升进程变为可能。基督的救赎是光体演进的第一步，将近2000年，终告完成。
---------------------------------------------------
1988年，在和谐收敛后仅七个月，光体被引入，扬升从未以这样的方式进行过。融合过程是通过灵的一系列“降下”来实现，在地球所有生命形式的物理身体里，光逐渐增加，振动水平也逐渐增加，物理细胞所持有的光的多少就是光体的不同阶段，扬升阶段越高，身体密度越小。在光化过程的结尾，转变就会进行到扬升，你会完全与你的高我融合。
---------------------------------------------------
光体引入有12个阶段，每一个阶段完成时，物理上所发生的变化会整合进生活和精神的每一个领域。光体用来配合升级过程中所有课题，并且每一个更高阶段都会配合比之前阶段更深的一层课题。（clear）这是来协助我们清理，所有身体和灵性上的负面能量。清理过程是一个从情绪体和心智体释放储存能量的过程，并将那份能量重新放置于灵性体中，在那儿这份能量变得有用，通过这份能量奇迹被创造。
---------------------------------------------------
（void space）：虚空空间
光体每个阶段的末尾，有一个虚空空间，在那里我们称之为“小我死亡”（ego death），它可能显化为沮丧或者一种失落感（虚无感 a sense of nothingness）。这个虚空是一个能量整合室，在那里不存在任何东西，被用来做休息站
使你能够建立一个生活的新愿景，之后便进入下一个阶段。
全面准备：
光体的前6个阶段，是构建用来为所有层面上的逐渐变化做准备，伴随着有规律的在物理上、心智上、情绪上的变化中的灵性觉醒。
特定专注:
光体的第7-10阶段，每次集中在你的经历的一个领域。例如，在第7阶段，你们中大部分人经历到你们灵性（spirit）的第一次“降下”，以及随之而来的显著的灵性觉醒。随着觉醒，你也许已经显化了超视觉力、超听觉力、或者对能量的运动知觉。
当前星球正转入第9阶段的开始
如果你的振动速率比你所在的星球的振动速率低，那会是一个非常痛苦的经历，这就是在第8阶段以下的那些人现在所面临的情况。因为你正在读这篇文章，所以我能确定，你正处在光化过程中的第8阶段末的虚空至第10阶段之间的某个层次上。如果你在一个较低的水平上，你将不会对此类灵性为主的文章感兴趣。
第8阶段
第8阶段的光体以某些极端方式带来身体的改变。类似于病毒综合症的物理症状会非常普遍。在这个层次上，你也许已经注意到，你一个月就得一次感冒。其他症状像头疼（在眼后部位），因为视神经光通路被打开并且松果体被激活。你也许会有耳痛、（耳内）气压变化、耳内痒痒，因为你的听觉结构正被重新连线来解码光的传输；还有汗水过多或者腹泻，因为你正从你的身体细胞中降低密度。这些变化的一个方面就是，你在你的DNA里面加入了第三条物理DNA。
对于一些人来说，身体也许会抵抗此类密度下降，那种抵抗的一个表现就是体重增加。你也许会开始注意到有闪烁的颜色出现在你内在屏幕上（inner screen），几何公式在你的头脑中穿过，或者听见嗡嗡声（hum）。这是翻译设施的开始，并会允许你将光之编码转化成认识的认知和理解。星球周围的栅格不断的将消息传递给投生在地球上的生命形式。这些消息以一种叫做光信息包的形式传递，并被编码。我称之为“光码”。这些消息是设计用来给出指示，并来解释在更高维度的频率上在能量方面正发生着什么。如果你是一个敏感的人能听到嗡嗡声（hum）、一个尖锐的音调、或者嗡嗡声（buzzing），请对你的指导灵承认这一点。他们正尽力协助你让这个光码传递，但是他们不能核实你是否听到，除非你回应它。你的指导灵会通过调大这个可听见的光码的音量和频率来尽力协助你，直到他们看到你的回应。光码作为一个嗡嗡声（hum），能够变得非常恼人的、甚至物理上不舒服。如果你正经历这个症状，“请求”你的指导灵调小音量并校准频率，这样它就不会令人不快或者使你虚弱。这些第八阶段的变化对一个人类来说可以花上多达两年的时间。对这个星球来说花了三年的时间。
第9阶段
第9阶段是关于将来自于第7阶段的灵性变化和第8阶段的物理变化整合进入你的物理生活。第9阶段表现为人际关系成为焦点，通过人际关系你来测试自己，那些内在铸造的变化。你会发现，任何建立在控制或者操纵基础上的关系变得难以忍受，并且许多人际关系在这个阶段结束。在你整合你的新身份的时候，你也许会发现你在世界转化中的工作。
第9阶段光体的虚空
第9阶段光体的虚空阶段可能是非常痛苦的，因为在如此多的关注人际关系之后，这个虚空阶段要求你最终与你自己独处。毕竟，你与你自己的关系是你所有人际关系中最重要的关系,第9阶段以相当大量的关系的降下为开始，然而带给你另一个关系去整合，作为你的过程中的一部分。
第10阶段焦点会集中在显化与整合灵性能力
在第10阶段开始的时候，生活感觉是新的，并且你会感觉像新出生一样并且非常敏感。第10阶段是灵性觉醒的开始，会引导你熟练运用你的一些能力，那些能力标志着你是灵性大师和灵性熟练者。随着你在能量上变得更加“干净”（clear），这些能力会变得更强。在第10阶段，聚焦在显化与整合灵性能力上，在物理日常生活中会变得很有用。在第10阶段你最大的自然灵性能力将会第一个显化，你其他的灵性能力之后会逐渐开放。你将被要求依靠你的灵性礼物来生活。
例如，如果你有超视觉力，你一定会依靠超视觉力所感知到的来做出决定——而不是依靠你物理上所感知的来做决定。
在第10阶段，你的超视觉力会压倒你的物理视觉。你也许会注意到，某一天，你正非常清楚地看到有三条人行道和（他们的）路崖石；你将会看到物理上的人行道和路崖石，以太的人行道和路崖石，以及第四维度的人行道和路崖石。决定把脚放哪也许会非常令人困惑。如果你完全依赖的超视觉力，而不是依赖物理视觉，你将会知道往哪里迈步。如果你用你的物理视觉，你会在公共场所绊倒几次。最终，你还是会学会如何使用你的超视觉。
对于一个大师而言，与情绪有关的能量在“当下这个时刻”从灵性体流向情绪体，并且，一旦情绪激发结束之后，（能量从情绪体）释放回灵性体。与想法有关的能量从灵性体流向心智体，然后，在想法结束的时候能量被释放回灵性体。这使得阿凡达的能量可以根据他的意愿自由使用。阿凡达可以自由使用他的灵性能量，因为它不会被想法、信仰、情绪和记忆所消耗掉。这是你们每一个人，在第10和第11个光体阶段，都一定要在你们的能量体中创造的能量结构。这会允许你们每一个人创造奇迹，比如显化想法到物理现实中。
第11阶段制造最深的恐惧，这样你能够通过体验他们来完全清理他们
第11阶段的光体是从第10阶段自然演进而来，这个过渡是如此容易，（以致于）转变可能不被注意到。灵性能力会持续增长，并且物理身体开始在外观上发生变化。你的物理身体变成发光的、色彩鲜艳的、并且看上去非常美丽。你也许会有朋友和熟人突然评论你说，你看起来变年轻了，或者你在某些难以定义的方面发生了改变。
第11阶段在你情绪方面的课题上进入更深的进展层次。在这个阶段，你一定要处理所有你有关死亡有关失去的信仰和思想形态。你也许会在你的物理生活中制造理想（幻想）破灭，或者甚至发现你在制造最深的恐惧，这样你能够通过体验他们来完全清理他们。任何在情绪体或心智体中储藏的能量，在第10阶段完成后，一定要在第11阶段中释放到灵性体中。如果你在第10阶段中没有处理那些问题，你将会在第11阶段时将它们显化在你的生活中。但是，当你处于第11个光体阶段时，你确实没有什么可恐惧的，除了恐惧本身。
第12阶段就是扬升
它以梅尔卡巴（Merkabah）移动到你身体的心灵的中心（heart center）为标志。最简单地描述，梅尔卡巴可以被描述成一个金色的光球。它是你扬升的载具，当它发生时，它对你是一个重要的初始化。那个时间是你个人扬升进入第五维度合一世界的开始。
扬升可以发生在个人层面，也可以发生在一个团体里，或者它会作为一个集体经历的一部分而发生。不管你是自己扬升还是作为一个团体的一部分，还是作为将要到来的‘星球的转变’的一部分，当你准备好的时候，你都会扬升。没有特定的扬升阶段，在个人层面，每天都有扬升发生。自从和谐收敛后，进入第五维度意识的转变一直都可以使用那份能量。
扬升是一件非常简单的事情。它是一个发生在一瞬间的变化，太阳仍然会照耀，星星仍然会闪烁，但是你们仍会在这里。
不同之处在于喜悦，在于你们喜悦的生活的能力，以及感受到喜悦的能力。核实扬升是否已经发生的最容易的方式就是注意到在一个人的生活中喜悦的品质。
扬升的开始是当一个人开始以把幻想创造成现实的方式来过生活的时候。它是一种“与神合一”的状态，存在于你的中心，你可以在冥想中取得，在那里能量流动，你感觉到与一切的绝对的宇宙合一。不管是什么给你带来喜悦或者是感觉到光，不管你把什么定义成喜悦，都是通往那个状态的路径。
如果你正作为灵性团体中的一部分而努力着，你将在你的演进过程中经历到一系列更快的转变。当你的团体中一个成员注意到实现了梅尔卡巴的时候，你们（团体）所有人就都已经收到它了，并且也会很快意识到它。起初，个体成员也许没有注意到这已经发生了，但是至少团体中的一个成员准备好接受它的时候，作为结果，整个团体将都会受益。一个团体一块努力扬升，有巨大的优势，因为第五维度意识是一个“合一”的意识，这个团体就是“一”。与一个团体一块努力，会创造巨大的协同的能量，其中每一个人都比你们单独的情况下远远强大得多。
当个体和团体将焦点放在扬升上，他们应该将焦点放在开始将他们的生活重新创造成绝对的喜悦的代表作。当他们这样做的时候，他们将从喜悦出发开始生活，之后，他们将变成喜悦。当每一个人做这件事的时候，你们将开始转变你们日常生活中接触到的每一个人，将喜悦的能量传播给他们，叫他们醒来达到那个频率。大规模扬升会在那时发生，当星球上扬升中的人们的大部分存在于这个喜悦状态的时候，并且直到那时才会发生。
这个事实的原因是，这个星球的经历是一个自由意志的经历。在多维宇宙，自由意志是一个神圣法则。当你们中大多数从喜悦出发而生活的时候，星球的经历会转变成一个爱和合一的世界。当你们中大多数放弃极性游戏的时候，因为你们已经学到了所有你们能够学习的（二元性的课程），并且你们自己做出决定转变到喜悦和合一中的时候，大规模扬升将会发生。直到那个时间到来时，光体演进会继续。扬升会花费它所需要的那么长的时间，人类作为一个集体，最终，决定伟大事件的时间表。
自由意志不能被篡改，即使为了最高的目的也不行，即使为了创造扬升也不行。在这个信息中我希望表达的观点是，
你们能够服务于神、服务于全人类、服务于星球、服务于你们自己的最伟大的方式,就是把你们自己的生活创造成喜悦的典范。
在评估你的生活的时候“无情”一点，清除掉不能带给你喜悦的每一件事。释放掉旧的情绪问题，因为他们会消耗掉你们用以感觉喜悦的能量。如果你在整个过程中将焦点放于此，放在学习从喜悦出发去生活，将此作为你的启程，你将会变成你渴望成为的专家或者灵性大师。
你将会协助你遇见的每一个人，通过你的出现，并且你也会为星球锚定那份喜悦的能量，协助她为所有人诞生一个新的显化水平。这一与神联合的狂喜状态是潜能的一部分，这个潜能对所有人都开放。这个喜悦的道路使得扬升是如此简单，因为所有需要做的就是每个个体开始集中焦点，为他的生活付起完全的责任。将生活过成喜悦的典范。
光体是如何影响这个星球
我已经为你们描述了这个过程，它是如何影响你们的物理自我和你们的个人生活的。现在我将解释光体是如何影响这个星球的，因为这个星球是物理的，是你们维持生计的整个基础。随着你成为一个光之存有，星球正变成一个光的水晶球。
当光体实验在1988年开始的时候，这个星球转变进入光体的第三个阶段。之后每一年，光体进入一个更高的阶段；
1989年到达第四阶段；1990年第五阶段；1991年第六个阶段。这个星球在1992.1.11通过11：11通道进入第七个阶段，然后一直保持在那，直到下一个通道在1992.5.5打开。
这个通道启动了星球光体进程的第八阶段，并且在那个光体阶段，地球的变化是最有可能的。
星球转变总是以一系列"通道"（gateway）技术所引领。通道是能量的管道，从一个更高维度的宇宙打开通向这个宇宙。这些管道带来了必要的能量来形成大众意识模式，改变星球的振动频率。
1992.5.5通道的目的就是预先阻止大变动的灾难的可能性，这些灾难最可能是在星球开始扬升时（发生）。1992.5.5至 2012.12.21是合一意识启动前的静止期,从东半球到西半球（雪士达山Mount Shasta）的栅格转变,是设计用来协助在这个改变时代的那些称为光之工作者的人，因为栅格的转变允许星球的频率提升，转变到被称为较低第四维度的频率。
这将星球的振动带入所谓的星光界（astral world）。
这些世界仍然是极性和幻想的世界，但是他们远远不是那么物理了。这使得你们每一个人开始为你们自己打开喜悦的可能性变为可能，那些正学习使用灵性力量来在物理（世界）中创造的人，可以使用来自新栅格校准中的能量来创造他们个人版的“地球上的天堂”。你们中有许多人要求这一协助，因为许多光之工作者们想要能够促成想法成为物质。
释放敌对模式的最伟大的方式就是将自己移到一个你认为没有敌人的空间；将自己移动到一个没有必要保护自己权力的空间；随着能量的转变，这个人的幻想会变得越来越不真实，直到它不再存在。
在你自己的内在想清楚你的价值是什么,协助在这些问题上大众意识的转变
神圣的法则是——内在是什么样，外在就是什么样（as the inner, so the outer） 它一定要在个人层面上先发生，然后它将会在国际上显化。如果你真想要宣告核武器非法，从你自己生活的内在开始。通常，在能量以平衡的方式重新校准它自己之前，会两极间失衡摆动。
1994.6.6开放的通道的结果，是一个有关自我授权（self-empowerment）的通道。但是伴随着自我授权，也面临着自力更生（self-reliance）的需要。这个通道带为自我授权带来一个新的模型——女性。女性也一定要进入到他们的权力中。支持女性的能量已经可用了，并且自从1991.12.21的通道自然的力量重新觉醒的时候就一直可用了。
你们每一个人，了解并且被授权了，一定要将精力集中在用喜悦填满这个虚空，并且快速并简单地转变你的生活形式。当你这么做的时候，从旧形式到新形式的过渡也将会被大多数快速简单的穿越。对于那些积极的努力于你自己的扬升的人，你们正承担着一个巨大的重担。那个重担就是喜悦地生活。
你不可能在宏观（集体）层面上创造一个东西，除非首先将它带入微观（个人）层面。上面是什么样，下面就是什么样（as above, so below）——这是神圣法则。
你一定要首先在你自己的生活中创造你在你的社会、社会结构和国家中所渴望的。你们中有许多人，带着神圣使命投生，将法律重新校准得更像神圣法则。你们在这是转变整个集体有关政治、经济、政府和法律的议题。你们一定要首先在你自己的生活里使用并且依靠神圣法则来生活，之后你们能够将他们在大众意识层面实现它们。
创造一种生活，没有抵抗或者暴力的需要，没有政治极性的需要，没有福利计划的需要，没有治疗疾病的需要。创造你们的生活，像一个和平、喜悦、安全和平等的世界。外在的世界会跟随你的引领。
你们所居住的世界现在是一个第四维度的世界——一个星光世界。它仍然是一个极性的世界，但是有所不同。极性仅仅是一个幻象而已！
每一个启蒙之路都涉及有关“入门守卫”的故事，通常那个守卫都是一个可怕的猛兽。当一个初学者已经足够进步到在星光界旅行的时候，这个初学者会遭遇的第一件事就是这个守卫。这个初学者一定要打败这个守卫才能在他们的灵性道路上取得进一步的进步。这被看做为一个测试，这个测试一定要通过，否则大师的指导就会停止。
每一个秘密传统有其自己去如何对付守卫并战胜它的方法。那个关于这个测试的普遍事实是，那个守卫就是你。
那个可怕的魔鬼 就是你最深的恐惧。一个猛兽，是的，但是它无非是一个幻象。在每一个传统中，解决方法就是初学者释放掉他们的恐惧和他们个人的魔鬼，然后他们将会战胜那个守卫，它就会消失。
谦卑、宽恕和爱是唯一帮你穿透星光界幻象的方式。直到通过这个测试之后，更高维度的频率才会对初学者开放。在一个启蒙中，没有失败。如果那个测试没有通过，仅仅是重复那个课程，直到那个初学者搞定它。这是我能给你们的最好的比喻来描述你们正在这个维度频率中拥有的经历。
请记住，守卫只是一个幻象，极性也只是一个幻象。如果你释放掉那些幻象和信仰，释放掉那些恐惧，那个守卫就会消失！你们经历的世界会在你新现实观念周围重新创造它自己。所有高维的协助现在你们都可以得到，但是你一定要请求。我们不能违犯你的自由意志，甚至是为了协助你也不可以。为了和平地喜悦地穿过这些变化，你们每一个人都可以得到你们所需要的所有协助。这个信息给予你们是为了向你保证，一切都很好。
我的角色是来转变你的恐惧，来想你保证神圣的爱，并使你觉醒于你也许拥有的协助集体的潜力。你们每一个人在今生仅有一个责任，那个责任就是为了你自己的生活。神圣的法则是，上面是什么样，下面就是什么样（As Above，So Below）；内在是什么样，外在就是什么样（As the Inner, So the Outer.）,当你在你周围的外在世界中觉察到困难、敌人或者可怕的人的时候，那么看看你的内在生活，因为他们也会在那存在。
如果你从你内在生活中清理了这些感觉，那么你将会发现，你外在的生活，感觉也魔法般地转变了，这是神圣法则。你可以使消除极性非常容易地发生——通过努力处理你自己的生活，前进，将你的生活创造成一个喜悦的绝对典范。工具都给了你们，力量也给了你们，并且你们可能用到的所有的协助和指导也可以得到。你们每一个人一定要实际地这么做，并且，当你这么多的时候，你会转变你们的世界，也会转变更大的世界。你们没剩下什么需要恐惧的事情,除了恐惧本身!
努力处理你的恐惧，从你的心智体和情绪体中将它提出，并且在你这么做的时候，你将会将它从你的生活中剔除。确实，那些伟大的人是那些在这个改变的时代来投生的人。你们的启蒙几乎完成。你们每一个人所剩下的所有的事情就是通过喜悦的测试。祝福所有人，我们爱你们，我们尊敬你们，
我们寻求服务你们每一个人！！
本文由Caridaway传导2013年
原文网址：http://soundofheart.org/galacticfreepress/content/lord-metatronascension-and-transmutation