人们常会想起一些过去的事情，并且懊恼的对自己说：“为什么我会那么做呢？真是笨啊！”


他们会摇着头，脸上出现沮丧的表情；他们会花上几小时，几个礼拜，有时甚至是几个月，几年在心灵上进行自我鞭打。


你知道吗，当你在自我鞭打的时候，你深深的伤害了你的内在小孩。因为过去的一些事件，你把自己困住了，并且受困的记忆在不断的延伸，你会开始想到自己以前哪里做的不好，你会开始想到别人对你做事的评价，父母对你的指责，当这些声音与你自我鞭打的声音重叠，你的内在开始有越来越多的自我责备，自我否定，自我压抑，同时，你也越来越想要躲开这种让你感觉到疼痛的感觉。

于是，你开始离自己内心真实的直觉越来越远，你的内在小孩也慢慢被这一层一层的自我责备的声音囚禁在心灵底层，压力和伤痛由此不断产生了。


在人际交往中，我们常常会说，感觉一个人城府很深，其实，这种类型的人通常是因为非常缺乏安全感和对人的信任感，而在交际中展现出极强的自我保护---他们害怕自己表现的不好，不被别人认可，害怕让自己感觉到失败，哪怕这个感觉本身不符合实际情况。因此，他们会非常努力，他们在性格上也或许会具备很强的辨别力，在事业上也或许会很有成就。但在内心深处，一个很深的角落，他们的心里住着一个故意把自己武装起来的内在小孩，这个内在小孩不愿意让别人洞穿自己的心思，害怕受伤害，害怕自己不被认可。

你需要了解的是，自我责备是一种非常具有伤害性的力量，这部分力量首先伤害了你的内在小孩，同样也在持续的发射潜在负向影响力，有意无意，不定时的伤害你身边的人和事。



浏览你的生命，或许你总会发现，有一些人就是从过去的伤痛或自责中走不出来，不论是考试，就业，恋爱，婚姻，亲子关系。在目前我可感应到的范围内，人们通常使用自我责备来让自己感受到安全，而本质上，这是种避免让自我感受到失败感的逃避方式。


例如，在一个家族中，当一位老年人去世以后，子女幡然醒悟，以往没有能够及时陪伴自己的父母，所以开始深深的反省，自责，除了应有的孝道以外，有的人可能在事件之后的3-6个月就能从伤痛中解脱出来，回归正常的生活。有的人却会将此作为证明自己是个失败者的例证，藏在心里成为自己多年的遗憾，觉得自己无法被原谅，也迟迟不能从这种自我责备中释放出来。


在某种意义上，每一个人的过去都是唯一的，因此自责不会改变已经发生的事情。人类擅长把自己囚禁在过去当中；同样，如果你可以有更深的觉知，你会连接到你的内在小孩，不仅被过去的“错误”所囚禁，更被你因为这个“错误”而不断叠加的自我否定和自我责备而囚禁。


事实上，思想没有时间，空间的限制，在意识的层面，并没有所谓的现在，只有一连串有过去到未来的时光流逝，因为“现在”已经成为过去。我们所了解的现在，是未来的过去，也是过去的未来。



思想是不会受限制的，除非你自己限制那些思想。


这意味着，你有能力在此刻 改变你对过去事件的态度，当你对过去的意识态度被修正，就是不断在释放你的内在小孩，也是在不断发现你自己所具备的无限潜能。


所以，在此刻，静下来，回到自己内心的宁静之处，问问自己，你的内在小孩被过去囚禁了吗？