问：当内心和头脑的信念、价值观冲突的时候，我该怎么办？比如，我是一个结了婚的女人，对婚姻外的男人很有感觉，我内心的感觉是很真实的，但头脑上会说“这是不可以的”，那我应该怎么办？又比如，刚才的那个女孩子的问题也是如此，中国的信念是“我们要牺牲自己为别人”。当我们过于为自我的感受很好的时候，我当然知道要无条件的爱别人，然而很多人都走错了路——我要真实，我要为我自己。和我们的传统信念有冲突。所以某种程度上我们中华民族更歌颂全心全意地为别人。哪个才是一个解放自己的根源？
答：是的，这是一个非常漂亮的问题！ 你看，我热爱中国。但这里有一些信念系统，除非你改变它，否则你的人生无法变得更美好。我问你的问题是：你能不能给出你自己没有的东西？假如我没钱，我能给得了你钱吗？不能。你要是不爱自己的话，你能爱得了别人吗？不能。如果我自己不快乐，也没办法给你带来快乐。
我告诉过你我手中的纸，我不讲信念系统，我讲实相。实相是，这里，这是一个台，人们坐在这儿。这是一个实相。那不是信念系统。如果是你的信念系统，就把它放下，它会让你不快乐的。现在让我们来到实相里，为了能够真正的去爱一个人，你必须先要爱上你自己。你看假如我不爱我自己的话，我讨厌自己，那么我以为我要努力爱他，但我其实也是讨厌他。因为我称为那种爱其实也是一种恨。所以当你爱自己的时候，这时你是真的开始爱别人。
我问你们一个简单的问题？！在场有多少人，请别忘了我可以看见你们的能量，跟父母之间有非常非常好的感情关系？就是你真心的爱父母。而且很快乐的跟他们在一起。让我再说一遍：你在父母身边永远很快乐。怎么很多手又都放下了？所以我想让你们明白，不是说不要爱父母了。而是说，你现在要爱自己。然后你才能真正的爱父母。已经不是那种盲目假装的。也不是说出于一种观念，因为我看见人的能量时，他们都以为自己爱父母，是出于一种本质。基本上，是建立在恐惧、内疚上。好像是父母为了我做了那么多，我亏欠他们。那这个不是真爱。
当你真爱父母的时候，当你靠近他们的时候，你会搂他们亲他们，你将展示出来你心中对他们的感恩。他们感应得到。这个味道是完全不同的。对比——我给你生活费，然后说“我爱你”。我想你明白我说的话。当你回到心里的时候，当你站在诚实的立场上的时候。当你缺乏对他们的真正的爱心的时候。
那我先回答你的第一个问题，你结婚了。然后你开始喜欢别的男人了。那你先问问自己清楚，你要是跟老公很幸福，为什么你喜欢别的男人？你明白我说的是什么吗？你的心要是对老公敞开的，那么你的爱就会流向老公。那说明你的心在老公这儿是关上了。这儿没有爱了，有很多的怨！所以你的心就想找别的地方。
这个不是我说的那个让你的心追随你的内在，让我告诉你一点：这个部分稍微容易混淆。但是它是非常高的振频的。你看，当你爱你自己的时候，你这儿就荡漾着一种快乐。你的快乐就不取决于任何外在的，所以你不会去寻求别人会给你带来快乐。全世界所有问题的根基都是这个。没有一个人对自己这儿拥有快乐。这就是为什么没有人愿意独处。总希望跟别人陪在一块儿。为什么他们不愿意面对自己？面对自己的时候感觉不好。因为他们不爱自己。所以他们爱上所有的人，总想要跟人们相处在一起。但是很害怕一个人在家的时候。
看看你自己。你能不能一天的时间自己在家里？什么事儿都不做。就是没事儿走着，做点儿吃的，躺着，享受着，就好像是享受一次真正的和我在一起。跟我里面的那个小孩子，天真的小孩子在一起。假如你能做到这一点，你将会开始爱上老公。因为你的老公将会是你排在第一号的。你的心不会想跑去找别人。所以当我说去到你的心的时候，我的意思不是说让你去找别人，而是回到你的心。跟你自己先联结。
看，你可能不爱听我说的话。但是我也不能骗你。我要告诉你真理。你必须首先爱上你自己。你要是不爱自己，你没有能力去爱其他人。 我能爱你们所有人的原因就是因为我爱我自己。我爱我自己就好像是至亲的生命。所以我爱你们每一个人。这就是为什么几个月我一个人待着都没有问题。 因为我享受自己陪自己。那无论有没有别人陪着我我都很享受。所以你要首先爱自己。当你爱自己之后，自然而然的爱父母，你爱爸爸妈妈不是因为你必须得爱，因为愧疚感。因为觉得亏欠什么。因为如果是这种爱，他们也感觉不好。你爱他们，是因为你爱自己。而他们是你的一部分。他们感觉得到。你来到他们旁边的时候，我见到很多人都是这样：你是等着这个时间一到赶快就走了，也没话说。他们说话的时候，你立刻就想：看，他们又把老事儿说了一遍。然后你迫不及待的扔点儿钱就走。他们感觉得到！很不一样的。
假如你开始爱自己，然后你是爱他们。跟他们在一起的时候又搂又亲，不停地跟他们说“你爱他”。他们感觉得到。味道完全不同。我们家里算上我一共有四个孩子。每当我跟妈妈在一起的时候，我总是会拉她的手，总是会搂她亲她。我的兄弟姐妹没有一个这样做的。我妈妈曾经跟所有的人说：彼尚来看我的时候，他是在跟我在加油。感觉到我充实了。他走的时候我的精力觉得可以持续几个星期。其他的孩子们我也很爱。但他们没有让我觉得很充实。兄弟姐妹们给父母的钱都比我给的多，看望得勤。但是爱并没有在里面。他们是出于这种内疚而做的。
注意这种不得不做的这种心态。这就是为什么我想让你们真心的爱自己。你看一切都是能量。当你爱自己的时候，这个能量将会向外发散。你身边的所有人都能感觉得到。你不用告诉他们说“我爱你”，他们能感觉到你的能量，而且能感觉到你的喜悦。但你必须要出发于这样的状态。你唯一能够做到这个的方法，就是追随你的心。因为你的心给你的引导。将会能够让所有的人都快乐。自己也快乐。
但是头脑它只想让你自己快乐。或者是你牺牲自己的快乐让妈妈快乐。这样是虚伪的，不是真实的。你的爸爸妈妈都感觉得到。因为他们都不笨。事实上他们是太爱你了。所以我一点也不反对中国的这样的信念。那对你来说假如好用，你就继续做。因为记得在一开始我就说过不要相信我说的任何的话。这个不是关于信念系统的，而是你自己要试一下。看看它的效果怎样？因为当你出发于爱的时候，人人都感觉得到。人人都有充实感。都愿意靠近你。因为他们知道你是诚实的，出发于真理的。
问者：怎么样做到爱自己？答：多少人是真的想爱自己？
非常好。你看我并不想让你开始爱上你的假我，你的这些观念，你的思想系统。你的未来，你的过去。这些都是一些东西。爱上那个就在此时此地的那个你！就是说：就在这一刻，我爱我。我爱我内在的那个孩子。内在的这份无邪。我将给你一个要点，你们所有人都可以使用。非常简单——问自己这个问题。在此刻有什么能够真正让我快乐？不是说让我的假我快乐，不是说我成就了，成功了。别人就喜欢我了，别人就看我强了。跟别人毫不相关！有什么能让我快乐？你诚实的这样问自己。你的小我可能说，伤害别人会让你快乐。再问一遍个问题：这个真的能让我快乐吗？你的回答是不是的。所以在时时刻刻，你内心深处都知道，到底什么能让你快乐？你知道怎么样给自己带来爱？
换句话说，别听头脑的。头脑说：我要这样做，别人该说我不好了。别人不喜欢我怎么办？别人不认可我了，该怎么办？那这个就是秘密。你想要得到别人的认可吗？你想要去你的头脑里吗？你想要计划这些事情吗？还是就想快乐。你想要有控制吗？还是就想要快乐？你想要控制别人？还是就想要快乐？非常简单，一个出发于思想。永远没有尽头。还有一个就在此地。不可思议，就像头脑。然后看一下我说的在你的生活里是否是现实？你觉得这个不是它。——那儿！当我到那儿的时候，生活将会美好！当我赚更多钱。。。当我的关系换了一段。。。当我更健康。。。当我工作更好。。。当这个疼痛没了。。。无论是什么，永远在那儿。当我到了那儿，我就能快乐了。所以你就不停的走。当你走到这儿的时候，小我就说了：不，这个不是它！我要到那儿。
你发现你的一辈子，都在等待着快乐的那一天的到来。结果从来都没来得及快乐过。让我想起我哥的人生，他去世的时候，留下了4500万美金。30年辛勤的工作，每次我跟他说，放个假吧？！他说：不，等我钱赚够了，我不是放假，而是退休，不工作了！他死了那天留下了4500万美金！他还从没放过假。因为他永远等待那一天的到来。每个人的人生都是这样的。生活就在这儿。但假我永远是看着那儿。总有一天，当这件事发生了之后，我就可以享受我的人生了。结果那一天永远没到来。所以你要做的所有，就是把一切带回这个当下。因为一切都在这个当下发生。