如果你有一个具有音乐细胞的耳朵，如果你有一颗能够了解音乐的心 不仅了解，而且能够感觉——那么咒语将会有所帮助，因为如此一来你就能够跟内在的声音成为一体，如此一来你就能够跟着那些声音走，走到越来越精微的层面。然后有一个片刻会来临，到了那个时侯，所有的声音都停止了，而只有宇宙的声音被留下来，那就是“嗡”（Aum）。


“嗡”（Aum）


   每天早晚至少各静坐二十分钟，眼睛半开、往下看。呼吸，呼吸必须很慢，而身体不动。开始在你里面颂念（Aum。不需要发出声音，嘴巴闭起来的话，那个颂念将会更具有穿透力，甚至连舌头都不要动。很快地颂念Aum Aum Aum Aum Aum，快速而且带着强度，但是是在你里面。感觉它的震动遍布全身，从脚到头，从头到脚。当每一个Aum的声音掉进你的意识里，就好象一块石头被丢进池子里而产生出微波，一直传达到尽头之处，那个微波一直扩张而碰触到整个身体。

   如果你继续做，那么有一些片刻会出现，那些将是最美的片刻，到那时候你会变得没有在重复颂念，每一样东西都停止了，突然间你会觉知到你已经没有在颂念，每一样东西都停止了。享受它，如果思想开始出现，那么就再度开始颂念。

   当你在夜晚的时侯做它，你必须最少在你睡觉之前两个小时做，否则如果你刚好在睡觉之前做，你会睡不着，因为它会使你的意识变得很清醒，你会不喜欢这样，你会觉得好象早晨一样，你已经休息够了，所以这样并不适当。

   你可以找出你自己的步调。两、三天之后，你将会找出什么适合你。对某些人而言，非常快速地颂念Aum Aum Aum，快到几乎重叠，这样的方式比较适合他们，对另外的人，或许非常慢速的颂念比较适合，所以它依你而定，任何你觉得好的，你就继续。

当音乐围绕着你、淹没你、流遍你，而静心开始在你里面成长，那是人生当中最伟大的经验之一；当音乐和静心会合，世界和神就会合了，物质和意识就会合了，那就是“神秘的结合”。