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【萨古鲁】睡出真正的活力

发布时间:2013-12-10 10:02:04 来源:互联网 所属分类:大师信息

这篇博文中,萨古鲁探讨了睡眠的作用以及在全然放松状态中入睡的重要性。他谈到香巴维大手印,这种修行模糊了睡眠与清醒的界限。

问:萨古鲁,我在睡眠中出现很多幻想。我想知道,你能不能谈谈这种情况。

萨古鲁:从前,有个贼在偷东西时被抓了现行,被送到法院。这个人表面上看来挺富裕的,所以法官问他:“你的生活已经很富足了,为什么还要从别人那里偷东西?”这个贼上过内在工程的在线课程,他说:“你知道,智者总是说‘一个人无论有多少,他总会想要更多。’”法官看着他,说道:“好吧,我判你10年。如果你想要更多,就跟我讲。”

至少在睡眠中,不要期待更多。如果你不去期待比清醒状态中更多的东西,睡眠就会很棒——睡眠就是睡眠。如果你现在做不到,那至少不要对睡眠期待更多——只要去睡就可以了。如果你现在能做到,那会非常棒。但是你会说:“那很好,萨古鲁。我真的很想只是睡觉的时候就睡觉。到那时这次共修我能带走什么吗?”大多数人,他们的生命中还没有破坏到的领域就只有死亡领域了。即便他们尝试了,他们也破坏不了,因为不管他们认为他们了解什么,99.999% 的人都对死亡一无所知。假设此刻死亡就降临到你,无论你读过什么理论和书籍,无论你听说过什么有关濒死和灵魂出窍的体验——在死亡真正降临时,一切都会烟消云散。事实上你什么都不了解——死亡是一个明净、空白、未被破坏的空间。

我们想把这种品质带入到你的生命中,让你的生命不被破坏。睡眠是获得这种品质很好的一个开端,因为在睡眠中,你是在模拟死亡,或者至少你的举动是死亡状态的。不要用你的想象或者其他类似的事情来破坏这种状态。你可以让睡眠成为一种非凡的能量产生过程,这样你需要的睡眠就会更少。如果你在全然放松的状态中入睡,你体内的基因表达和其他过程都会进行得更快更高效。那意味着你会更快地醒来。

如果你在清醒状态中效率低下,那是不好的,但是我们会接受这样的你。但是如果你在睡眠中也效率低下的话,死亡就是你唯一的答案,因为这是唯一一个你不能低效运行的领域。你死了,就是死了。如果你学着纯粹地去睡觉,那么接下来你就能在清醒状态中保持“清醒就是清醒”。“清醒就是清醒”意味着你的物质存在成为了通往超越物质的维度的入口。通过这个入口你能了解超越物质的维度是什么样子。否则,作为一个人,你就像一块隔断物质世界和超越物质的维度的石头。在这种状态下,生活很困难,睡眠也困难——一切都很困难。完全凭借你自己,而不与任何高于你自己的存在联结,生活在这巨大的存在中是极其困难的。

所以,你去相信某些事物,以此来安慰你自己——“上帝爱我”。如果上帝这么爱你,你这么爱他,那你一定要去他那里。让相爱的人分开是不好的——相爱的人必须相见。这种认为来自天上的某个人会爱你的观念,已经破坏了人性。因为人们用这种方式来对待彼此,爱不会发生;爱只能来自天上,人们只能爱一个他们看不到的人。当我说,你是在造物主的怀抱中,不要以为你是在被上帝慈爱地呵护着,然后开始幻想上帝是如何轻抚你的头,让你安然入睡。你在造物主的怀抱中,这不是我的想法——这是实相。

睡眠状态中,你处在有声世界和无声世界交汇的边缘,但是当你清醒的时候你只能进入无声世界。你能在毫无觉知地在有声有形的世界中穿行,但是你不能在无觉知中进入无声世界,这个世界中没有震动,没有形式。如果你没有觉知地进入了那个没有形式没有结构的空间,你就如同没有了存在。

现在,你的觉知是这个样子:假设我们把你放置在外太空,在那里你不能看,不能听,不能闻,也不能触摸到任何东西,一段时间之后,你就会不知道自己是不是存在。这就是发生在睡眠状态的事。你的存在只是凭借环境支撑的,而非存在性的。这就是为什么如果你失去了你生活的环境,你就会怀疑你为何活着。如果你失去了某种你为自己设置起来的环境——工作、财富、家庭、关系——你就会突然之间不知道自己为何而存在。你是一种环境生物——你还不是一种存在性生物。整个灵性修行就是要让人成为一种存在性生物,牢牢地扎根于创造,而不只是漂浮于环境中。

我们想把睡眠作为觉醒的平台,成为一个完全真实的人——而不是让睡眠把人变得迟钝,没有生气,远离真实。当你睡觉的时候,你是作为大地的一部分。假设你睡在户外的草地上,你就像大地上一个小土墩。如果你睡得够久,你就会成为一个土墩。

睡觉的时候,就单纯地睡觉。那样,在你身上会发生很多不可思议的事情。如果你能同时处于清醒状态和睡眠状态,你就会永远处在神性的怀抱中。

改变睡眠质量不是说要沉睡得像块石头一样。但是实际上,石头不是个正确的比方,因为在我的体验中,石头都是很有生气的——比很多人都有生气得多。“睡得像木头一样”这个表达方式更好,因为木头是死的——它不再是一棵树。改变睡眠质量不是说睡得像根木头,而是要以一种活跃的方式睡觉——同时处于清醒和睡眠状态。

我们已经尝试了用多种方式将这个面向带入你的生命中,开头的这种方式就是香巴维大手印。香巴维的意思是黄昏——你处在白昼和夜晚之间,在夜晚和白昼的交汇处。黄昏意味着你在睡眠中,但是你是清醒的;你是清醒的,但是你又在睡眠中。改变睡眠的质量——而非总量——对于一个要成为瑜伽士的人来说是必要的基础。在清醒状态,你一定要全然地清醒,但是如果你检查一下你身体的各项参数,会发现身体是在睡眠状态。在睡眠状态,你的身体应该是在沉睡中,但是你必须是清醒的。

如果你连续30天都在醒来时,清晰地感觉到你比晚上上床睡觉时要年轻有活力得多——在30天的时间内,你会变得具有接受性,你能够毫无抗拒地保持清醒状态。生机勃勃和机敏警觉之间是有区别的。机敏警觉意味着你在反抗一切。当你充满活力时,你是开放的。当你警觉时,你是关闭的。


心理警觉让你变成一个警卫。你在警惕提防的时候,生命就不会在你身上发生。你非常有效地在把自己和生命隔绝开来——这就是警觉造成的结果。“那意思是我应该不要保持警觉吗?”活力是生命的本质。你不应该成为生命之外的其他任何事物。你必须让你的活力与其他一切事物之间保持一点距离。如果你做到了这一点,你的活力就不会被掩盖,就不会保持静止,就不会随着时间而降低。实际上,你的身体也许变老了,但是你的活力会上升。活力不是身体的生殖力。一旦你的活力与身体之间保持了一点距离,你的活力就会获得更好的表达,因为身体的冲动不再掩盖你的活力。

改变睡眠的质量——而非总量——对于一个要成为瑜伽士的人来说是必要的基础。在睡眠中,你的身体应该入睡,你的头脑应该入睡,但是你必须保持清醒。活力比年轻要重要得多。只要两个细胞相遇,就会有生命活力。在48天时间里,活力会得到极大地提升。到达48天,就只有细胞。在40到48天里,活力会到达一个不同的维度,在这个维度,活力能自己创造自己。自此,胚胎本身就是一个生命。它只是在吸收养分。有没有哪个医生能给出医学参数,告诉我们为什么在受孕的头48天里发生的事情和48天之后在子宫中发生的是有区别的?


学员:受精发生在输卵管,受精卵从这里开始向子宫行进。在约48天之后,受精卵在子宫内膜着床,成为一个独立的有机体。胎盘从胚胎下面产生。从胎盘中生出的血管和母体的血管进行营养交换。来自胎盘的营养进入胚胎。胚胎现在是一个独立的系统。即便母体受饿,胚胎还是能很好地生长。

萨古鲁:活力比觉知、警觉、机敏要重要得多——有了活力之后才有其他一切。最重要的是保持活力。灵性修行的目的,是要探索生命机制最重要最基本的面向——活力。修行不是要提升你的心理机敏度,不是要增进你的知识,也不是要聚集这个或者那个,而只是让你自己尽你所能地有活力。只要你成为了一个发展成熟的生命,你想了悟与生命有关的一切,你都自然会了悟。

活力不是你后天习得的——它是你的本质。“纯粹地存在”意味着全然的生命——不是头脑,不是思想,不是情感,不是意识形态,不是哲学,不是信仰体系,不是性别,不是种族,不是种姓,不是教义——只是生命。如果你触及到生命的这个层面,你就会通过体验了悟到生命和生命之源彼此包容着。

如果你只是作为一个生命坐在这儿,在你自己和神性之间就没有分隔。如果你现在还做不到,那至少在睡觉时,就单纯地去睡觉。这样,在你身上会发生不可思议的事情。如果你能同时保持清醒状态和睡眠状态,你就永远在神性的怀抱中。


英文链接:

http://blog.ishafoundation.org/lifestyle/role-of-sleep-for-a-spiritual-seeker/

Sarah 译  艾萨中国整理发布

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