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【露易丝•海】理解伤痛

发布时间:2013-12-23 21:32:48 来源:互联网 所属分类:心灵花园

理解伤痛

时间不断逝去,而我们还是不能减轻伤痛,伤痛可能是我们生命历程中微不足道的一部分,也可能是不可忍受的一部分。伤痛是什么呢?我们大部分人认为,伤痛是我们都想要摆脱的东西,让我们看看能从中学会什么?伤痛从何而来?它想告诉我们什么?

  字典里,"伤痛"这个词的定义是:"因为身体受到伤害或混乱引起的伤心,不舒服的感觉,或情感、心灵产生的痛苦"。伤痛是由于身体和精神的疾病引起,由此可以看出,我们的心灵和身体对伤痛很敏感。

  有个很好的例子可以证明这点,最近,我看到两个小女孩在公园里玩,有一个刚举起手来要打另一个的胳膊,还没碰到,那个小孩就大叫:"啊!",第一个小孩问道:"你为什么要叫'啊'?,我还没打到你呢!",另一个很快回答:"我知道,肯定会很疼的"。从这个例子我们看出,因为预期的生理疼痛而产生了心理上的伤害。

  很多事情会给我们带来伤痛,比如,刺伤、撞击、擦伤、生病、睡不着、被威胁、胃里难受、手臂或腿麻木,有时会很疼,有时疼得少一点,我们就是感到疼痛。这些疼痛大多是想告诉我们某些事,有时,这些提示非常明显,例比,上班时间出现胃里发酸,而不是在周末,这可能在暗示我们,需要换工作了。就象我们喝了一夜的酒以后,会感到很难受,而我们很清楚这种难受意味着什么。

  我们要记住,人类的身体本身有很好的结构,只要出现异常,它都会发出信号告诉我们,就看我们是否愿意倾听。不幸的是,我们大部份人都不听,或没有时间听。

  一般来说,疼痛是提醒我们身体已经出现异常的最后信号,说明我们的身体已经走出了正常的运行轨迹,无论我们做什么,身体都需要健康,如果我们伤害自己的身体,那将导致疾病。

  当我们感到疼痛时,会做什么呢?通常会去翻药箱、去药店买药,这等于告诉自己的身体:"停止,我不想再听你说什么",身体就安静一点,随后身体又开始窃窃私语,这次,声音又大了一点,也许,我们又去找医生打针、开处方等。从某种程度上说,我们需要观察一下,到底发生了什么,因为某种疾病已经酝酿成熟。就算这样,有的人还是不愿倾听而甘受折磨,有的人意识到发生了什么,然后开始改变。没关系,每个人有不同的学习方法。

  也许,倾听后你得到了一个很简单的答案:"请睡个好觉,一个星期7天晚上都不要出去,不要用工作惩罚自己。"请倾听身体的呼声,因为它真的想恢复健康,你的身体需要健康,你能和它应该合获得健康!

  当觉得疼痛或不舒服时,我会使自己安静下来,我相信,至高的力量会告诉我,怎样改变生活,因此,我能摆脱疾病得以自由。这时,我想象美丽的自然风光,喜爱的花朵在身边盛开,温暖的空气轻轻地拂面我的脸颊,我能感受到、闻到空气的甜味,我集中注意力放松身体的每一块肌肉。

  当我觉得完全放松了,我问内心的智慧:"我要怎样处理这个问题?我需要学会什么?我要对生命的那些方面做调整?"。然后任由所有答案蜂涌而出,我也许不会马上得到答案,但我知道,不久就会得到答案。我知道,不论做何改变,对我来说都是合适的,不论发生什么,我总是安全的。

  有时,你会感到困惑,我怎样才能改变我该怎么办?孩子怎么办?我怎样才能还清这些债务?请坚信至高的力量,它会给你丰富、没有伤痛的生活。

  我建议,请一步步改变,老子说过:"千里之行,始于足下",一点一点地改变才能带来大的变化,当你开始改变时,请记住,你不必在一夜之间消除伤痛,它也不会那么快消失,伤痛是经过一段时间形成的,因此,我们需要时间来消除伤痛。请不要用别人的进步来衡量你自己,你是独特的,你有自己的生活方式。请相信更高的自我,他将帮助你摆脱心灵和身体的伤痛!。

Tags:【启动心的力量】理解伤痛
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