导语：停止做上帝吧，做自己最好的朋友，你就是自己最大的盟友、战友、伙伴、伴侣，而且比你的亲密爱人、比你的孩子、你的姐妹、你的闺蜜，甚至是你的父母都还来得靠谱。

停止做上帝

我曾经写过一篇文章，《重遇未知的自己》这本书里有，叫“停止做上帝”。其实，停止做上帝很简单。

我们人总以为自己是上帝，知道什么是好的、什么是自己要的，非要每件事情都以那种方式、那个样子呈现。所以说，当你学会看见，看见自己又在做上帝了，又在操控事情了。尤其是对孩子、对你爱的人，你能不能做到越来越放下，允许他做他自己，并告诉自己不要做上帝。因为，所有事情的发生，都一定有它的原因，按它的轨迹发生、发展的。我灵修十年，走到现在，真的只能跟大家分享——我们不是上帝，事情不是围着我们团团转的，我们必须给这个宇宙空间、能量，让它有空间和能力去运作。而且我们可以跟它合作，让它运作得更好，或者是朝着我们心里所向往的方向运作。

做自己最好的朋友

在日常生活中，我也不是每一件事情都做到了，我只是努力地在做，不断地去观。当事情不按照我的意思发生，任何负面情绪升起的时候，就是去观我自己，不断地回头看自己。在这种情况之下，你就变成自己最好的朋友了，你就是你最大的盟友、战友、伙伴、伴侣，而且比你的亲密爱人、比你的孩子、你的姐妹、你的闺蜜，甚至是你的父母都还来得靠谱。

做自己最好的朋友，不断地回头观自己，跟自己在一起，不带批判，这样说起来容易，但真的要在生活上不断地去学习，然后遭受挫折、失败，再接着去做，然后又遭遇挫折、失败……这样做起来就会挺难！但是，我们还是要不断地去探究——我刚刚是否做错了、刚刚是不是没做好。

来源：德芬演讲