这篇博文中，瑜伽士&神秘家萨古鲁探讨了克里亚瑜伽的意义，走克里亚瑜伽之路，探索生命过程的机制所需的条件。
萨古鲁：本质上，克里亚的意思是内在的行动。当你在内在做出行动时，不会涉及到身体和头脑，因为身体和头脑仍在你的外在。当你能够掌控你的能量的运作时，那就是克里亚了。
你从外在做出的活动，我们称之为业力。你从内在做出的活动，我们称之为克里亚。从某种角度讲，二者都是某种业力，或者说二者都是某种克里亚。但是，传统上，或者大体上，人们是这样理解的：业力是束缚，克里亚是释放。
不管你对你的身体、态度、念头做什么，比如说今天你的念头是往这个方向，明天如果另一个人来影响了你，你的念头又会往另一个方向去了。同样的，不管你对你的身体做什么，身体今天状态很好，所以它喜欢做体式；明早，如果身体很僵硬，你就会讨厌做体式。你的情感就一点儿也不可靠了。情感随时都会转变。但是你的能量就不一样。我们一旦开始以某种方式让能量运作起来，生命就会有一个不一样的深度。突然之间，你生命的每个面向就会有一个不一样的维度，因为你已经以一种不一样的方式触及并激活了你的能量。
一种强大的方式
克里亚瑜伽是一种强大的修行方式，但同时也是一条非常严苛的道路。这条道路要求一个人付出很多。对于一个受过现代教育的人来说，克里亚瑜伽可能是不人道的，因为它对每件事都需要一种自制力和精确性。多数人都不再具备修习克里亚瑜伽所需的那种身体、头脑和情感的稳定性，因为人们从童年时期就生活在极大的舒适安逸之中。舒适并不是指物质身的舒适。坐在一张舒服的椅子上，不会阻碍你修习克里亚瑜伽。但是你整个的存在都总是在寻求舒适，那就是个巨大的障碍。如果你坐在舒服的地方，并享受这种舒适——那没问题。但是如果你不停地寻求舒适，那么这样的头脑和情感就不合适走克里亚瑜伽的道路。克里亚瑜伽不适合那些松散的人，那些走到哪里都在谈论“自由”的人，“我没空做这个，我没时间做那个，我不能吃这个吗，我不能睡在那里吗？”
如果你让某个人走克里亚的修行之路，如果我让你脚朝天头顶地地睡觉，你就应该这样睡觉，不要多问什么，因为克里亚是无从解释的。在你进行的过程中你也许会明白，但是你从来不能用语言来解释。如果一定要解释的话，你解释不出来克里亚的精髓本质。如果人们开始对一切都要用逻辑来问一些愚蠢的问题的话，克里亚是无法被传授的。
如果我们想把克里亚只是作为身体锻炼来教给你，那么我可以写一本那样的书，你可以看了书之后学习克里亚。但是如果你想让克里亚成为一个充满生命活力的过程的话，如果想让克里亚以某种方式进入你的系统，那么就需要自制力和奉献之心。它需要信任来让你向其他人打开你的能量，这样你就会变得极度脆弱。那个人也许会对你做任何事，开始的时候你会想，他到底在对你做些什么，因为克里亚的开启阶段就是这样，你不知道你是会开悟还是会发疯。你必须要有足够的信任来让自己坚持走完各个阶段。否则的话，克里亚就会非常困难。
所以，一般情况下，走克里亚的道路，多数上师都会让弟子等待。你来找上师，想学克里亚瑜伽。上师会说，“好的，去扫地吧。”“不，我想学的是克里亚瑜伽。”“所以我说，去扫地。”你扫了一年的地，然后说，“我扫了一年了。”“啊，你已经扫了一年了吗？那去洗盘子吧。”上师只是让他等待，等待，再等待。使用他，虐待他，骂他，而他对上师的信任仍未动摇。他心想，“上师让我做这些，一定有他的用意。”当他到达了这个程度，他就能被开启进入克里亚的修行。否则的话，一旦你用特定的方式推动他快速前进，他的系统的振动会超过正常标准，如果他的态度和情感不正确的话，他就会给自己造成巨大的伤害。
但是今天这个世界，要让人们付出那样的时间，让他们等待，去经历所有这一切，让他们到达那样一种信任，然后才传授，那有点遥远。倒不是不可能，但是在现代社会，那有点遥远。
生命机制
只有当你想要做些超越开悟的事时，克里亚瑜伽才显得重要。如果你的兴趣只是想要逃避现实，只是想要开悟，或者自由解脱（mukti），那么你并不需要走克里亚瑜伽的道路，因为克里亚非常的精细，要求你有极高的自制力和专注力。如果你想要解脱，那就小用了克里亚，只是要解脱的话不需要如此的高度的投入。不需要把克里亚作为一个完整的道路，因为克里亚需要很多的实际运用。
如果你激烈地修行克里亚，没有指导的话，也许要花几世的时间才能成熟。如果有一个能为你做些事情的活着的人指导你的话，那么在这一世就可能成功。否则的话，克里亚就是一条迂回曲折的路。修行克里亚，你不仅是在寻求开悟，你也想要领悟生命的构成机制。你想要知道这个生命是如何构建的——要如何使用它。这就是为什么克里亚是个更加漫长的过程。
那些走克里亚道路的人，他们出现的时候有一种完全不同的气质，因为他们掌控了自己的能量。他们能够把生命消解，然后恢复原位。但是如果你只是在追寻其他的道路，例如吉那那瑜伽（即智慧瑜伽），你的头脑如刀刃般锋利，你能用你的头脑做很多事，但是你不能用你的能量做多少事。如果你走业力瑜伽的道路，你能在这个世界做很多事，但是用你自己你什么也不能做。但是克里亚瑜伽能让人们在能量方面做任何他们想要做的事，同时也能在这个现实世界做很多事。
英文链接：http://blog.ishafoundation.org/yoga-meditation/demystifying-yoga/kriya-yoga/