看到自己的投射

痛苦的发生是来自你的梦，一个人必须去觉知到这个现象，不要将责任推到别人身上，否则你将会创造出其他的梦，你要很清楚地看出你在投射，但是要看出这样是有困难的。

在电影院里，你看着银幕，你从来没有看后面，而放映机是在后面。影片并不是真的在银幕上，银幕上只是光和影的投射。影片是在背后，但是你从来不去看它，放映机也是在背后。

头脑就在这整个事情的背后，头脑就是放映机，然而你总是看着别人，因为别人是银幕。

当你坠入情网，那个人似乎很美，无与伦比，当你开始恨，同样的那个人就变成似乎是最丑的，你从来没有觉知到说，同样一个人为什么可以是最丑的，也可以是最美的。

当你进入爱当中，那个人是一朵花、是一朵玫瑰、是一座没有荆棘的玫瑰花园，当你不喜欢，当你开始恨，花朵就消失了，只剩荆棘，花园也不复存在了，他变成最丑的、最脏的，你连看都不想看。你从来没有觉知到你在做什么。玫瑰怎么可能这么快在一分钟之内就消失？甚至连一分钟都不需要。这个片刻你处于爱之中，下一个片刻你就马上处于恨之中---—同样一个人，同样一个银幕，但是整个故事都改变了。

只要注意看，你就能够看出说这个人并不是重点之所在，而是你在投射某些东西。

当你投射爱，那个人看起来就很可爱，当你投射恨，那个人看起来就很丑，重点不在于那个人，你根本就没有看到真实的人。透过头脑的眼睛来看的话，你就无法看到真相。

如果你真的想要知道真理是什么，经典是不能够有所帮助的，去到喜马拉雅山上也是不会有所帮助的，只有一件事能够有所帮助：开始不要用头脑来看东西。

看着花朵，而不要让头脑来说任何东西，只要看着它。这是困难的，因为习惯上你会加以解释。你一直将事情加以解释，而每一个人的解释都不同，解释是依头脑而定的。

----奥修