紧张----缘起与疗愈

作者: 帕拉宏撒·尤迦南达

紧张其实可以借助一种特别的药物攻克——平静。因为精神上的失衡，我们才会感到紧张，这种情绪是因为我们长时间处于兴奋状态中或者感官受到过度刺激所致。持续的恐惧、愤怒、忧郁、责备、嫉妒、悲伤、憎恨、不满和担忧都能引起紧张而诱发疾病，除此之外，缺少令人愉悦的生活、食物，或者缺乏适度的运动、新鲜的空气、明媚的阳光、舒心的工作也会如此。

任何暴烈而持续的精神上的、情绪的或者肉体上的刺激，都会在很大程度上影响我们体内生命之能量(普拉纳)的流动, 导致它失衡。就像是我们将一只120伏的灯泡接在2000伏的电源上一样，灯泡便会烧掉。同样的，神经系统也承受不了高强度、持续性的情绪和负面思想。

紧张并不是一个简单的问题，它甚至会引发难以置信的后果。肉体上，如果持续性的紧张，治愈疾病将是难上加难。在灵性方面，体内的普拉纳的失衡将会导致信徒无法专注或达到有深度的冥想，从而使他无法获得智慧、臻至平静。但是紧张是可以治愈的。首先你要非常乐意地分析你的处境，清除负面的情绪和思想，正是它们在一点点吞噬着你。客观地分析问题、在生活的方方面面保持平静，如此，大多数人的紧张都将能疗愈。

要意识到我们思考、言谈、感受和实践的能力都源自于造物主，祂始终与我们同在，启迪引导着我们，让我们无时无刻都能远离紧张。有了这样的意识，便能感受到至高无上的极乐，这感受抑或是一闪念抑或是深刻于心，此时，我们的生命也为之所变，因为恐惧不再光顾。造物主的力量就如大海中的清流，带走了我们内心中的愚见、怀疑、紧张和恐惧。人终有一死以及种种类似的误解，将会在这清流的宁静中远去，这一切都得益于我们每日的冥想。你慢慢将会意识到肉体不过是浩瀚宇宙中的一个泡沫而已。

受苦于紧张情绪的人们，应该理解其自己的情境，反思此前导致生活失衡的错误思想。当你意识到了疾病的缘起并非神秘莫测，而是因为自己的习惯所致，你的病便治好了一半。

摘自 《人类永恒的追寻》