作者：帕拉宏撒·尤迦南达

冥想比行动、奉爱、理性思考更重要。真正的冥想就是全神贯注于宇宙圣灵。这才是真正的秘传冥想。冥想是人类最高级的活动，也是寻找神的平衡之路。如果你一直工作，你可能变成机械化并在全神贯注投入工作时忘记祂；如果你只靠理性分析来寻找祂，你可能在无止境的推理中失去祂；如果你只发展对神的奉爱之心，你可能变得情绪化。冥想综合了几个途径并能让它们之间得到平衡。

只为了祂而工作、行走、欢笑、悲哀和冥想，这是最好的生活方式。如果你能这么做，那么你将带着喜悦为祂服务、爱着祂并与祂交融。只要你让欲望和肉体的弱点驾驭你的思想和行动，你一定找不到祂。永远成为你身体的主人吧！当你身处教堂或寺庙时，你可能感受到一些爱或智慧，但那还远远不够。如果你真想亲身感受祂的临在，就必须冥想。

你可能认为做两个小时的冥想一定会让我非常无聊。当然不会，这世上没有比神更令我痴迷的事物。当我畅饮灵魂的陈酿，心中涌起了无限的喜悦。神圣的喜悦就在每个人的内在。阳光普照在煤炭和钻石上，钻石却熠熠生辉。那些纯净的心灵能知晓并表达出宇宙圣灵。

因此通过冥想你拥有了打开神之谜的钥匙。我不是因为你做了什么而去责怪你，而是因为你没做一些事。你认为自己没时间寻找神，那假如神太忙没时间照顾你,会发生什么呢?你必须把心智从感官和习惯的幻象中抽离。何以被迷惑如此之深？我所指之处远胜世间万物。我所说的喜悦能让你日夜沉醉––––你不再需要感官诱惑。让你的身体和心智接受训导吧。掌控你的感官。寻找神吧！

我常说身体是一台电话交换机，而五个感官是电话。通过它们我可以和世界沟通，不过当我不想沟通时，我会关闭五感并沉浸在神那无可言喻的喜悦之中。你们都是天父的孩子，祂不希望让你们再遭受痛苦。你们必须克服所处的感官幻象。你必须把神视为生命中最重要的部分。打破坏习惯和机械式日常生活的束缚吧。我不谴责任何人––––除了人对神的遗忘和怀疑。通过冥想技巧我们可以知晓祂。那时祂会成为你的智慧和内心的喜悦，你会得到前所未有的活力与成功。

亲爱的同修们，我之前像你们一样，走遍世界去寻找真理和快乐，然而所有承诺给我喜悦的东西都令我痛苦，所以我转向神。你们也必须发现自己的神性并靠自己的努力重获天国。

摘自《人类永恒的追寻》