·如何宽恕？

问：当一个人持续伤害你时，要如何宽恕他呢？

巴关：你无法宽恕，因为这是一个消极的“法”。

如果你说：“我要宽恕。”这是积极的事情，而“法”的基本原则是，在外在世界，你可以是积极的，但在内在世界，你只能消极。
因此你无法宽恕，如果他伤害了你，让你感到痛苦，那就与痛苦在一起。

奇妙的是，如果你与痛苦同在，它本身就会转化；当痛苦转化时，你就会宽恕——不是你宽恕了，而是因为伤痛消失，所以宽恕自动发生。
这就像燃烧一块木板，它会成为烟消失了。

而如果你与伤痛在一起，如果与它共处，如果去经验它，燃烧过程就会发生。

它会逐渐成为喜悦。

是什么成了喜悦呢？伤害成为喜悦，痛苦也成为喜悦。

将某样东西放进火中，不论是衣服、木材、煤或任何物质，它们都会燃烧；同样的，当你与某样事物共处，当你经验了某些事情，它就经历了燃烧，就会产生能量。

（你经验的）这个痛苦会给你能量，当你给予你能量，就会带给你喜悦；当它带给你喜悦时，你怎么会不宽恕呢？

这时候，痛苦会自然消失，取而代之的是自动发生的宽恕。

因此，一切都必须是自动发生的，如果你试着宽恕，就变成了头脑的游戏，而你是永远无法从头脑去宽恕的。