原文：http://soundofheart.org/galacticfreepress/content/ute-posegga-rudel-–-messages-realms-light-–-fullness-self-love-–-5-july-2013
通灵：Ute Posegga-Rudel
翻译：Nick Chan

我最亲爱的朋友们

只要没有真正地，真实地，完全地自爱与自我接纳，在我们的道路上就没有真正的成就。

从那里所有的生命完全开始。只有从那起我们才能完全地把自己献给世界和他人。因为我们反射出他们自身的潜能。

随后活跃的水域永不枯竭，总是能够完全地充满

自爱就是当我们休息在自己永不改变的真理中

自爱就是当我们的灵魂支配我们的生活

自爱就是当我们知道自己的所是

自爱就是当自我的福祉被释放

自爱是无形的，只是存在。它是发光。它是爱本身。它是喜悦。它是平和。它是永恒。它是力量。我们真正的力量。它直接与一切万有相连。它是无限的，没有具体位置，但能在心中定位。它是在我们心或者存在中的神圣火花。它是存在之心本身。

如果我们不知道那个自我，我们就无法真正地爱自己，所以我们在他处和别人那里寻求爱。

爱无法被分离。它仅仅只是。我们可以参与其中，我们可以成为它。但它无法被分离成几个部分，这里一块，那里又一块。

爱仅仅是一个现象。我们需要臣服于它

当我们遗忘自己，小我---害怕、愤怒、内疚与悲伤，随后一个人的自爱就可以浮现，因为爱就是这样。

它是统一的领域，我们先前所有的错误、疑惑、困惑、怀疑、“小我”的空想、软弱、无力、受害者…所有这些挣扎生存的分离身份。

在自爱中只有完整。它无法被削弱。但当我们被自己的能量拖入侧轨，偏离中心，因为我们的头脑创造了分离的观念和信念，整体的一部分，重要性，分离的差异，不被看作合一的表达，我们无法自爱，我们从他人那里寻求爱与接纳。因为我们的心永远无法接纳并爱真实，所以我们无法接纳自己。

在那一时刻，我们自我背板。有意与否，我们为自爱留下了真正的位置，我们在幻象之地迷路，尽管社会告诉我们幻象之地才是唯一的真实。无知的父母也这么告诉我们，老师教导这些，大学指导这些，教堂说教这些。

被这一大众教条催眠和灌输，我们进入了分离的思想情绪，困惑并疏远自己。父母、老师、朋友、恋人与教堂只会在我们不真正地爱自己时爱我们。如果我们爱自己，他们就会害怕我们的自主。

So in order to beloved we are choosing dependency on others. That is our contract.And so we are not free. We have paid a high price for this paleseeming surrogate-happiness that is so fragile and always vanishinginto the anxious waters of deepest insecurity.

所以为了被爱，我们选择依赖别人。那就是我们的合约。所以我们并不自由。我们为这看似苍白的代理幸福（非常脆弱，总是在最深的不安全焦虑的水域消失）付出了高额的代价。

We need to be honestwith ourselves! Only profound honesty tells us if we truly loveourselves. Often we think we do. But it isonly a thought, a wish. And this continues to be as long as we donot really and thoroughly explore our true feelings and emotionsand fears and insecurities that are sitting as blockages upon thefreedom of our Infinite Self, so that wecannot see It.

我们需要对自己诚实！只有深刻的诚实才会告诉我们是否真正地在爱自己。通常我们认为在爱。但这只是一个想法，一个愿望。这还会继续，只要我们没有真正地，彻底地探索我们真正的感受、情绪、恐惧与不安全感---阻碍我们无限自我的自由，所以我们无法看到它。

Self-Love can neverbe just a thought. An idea or imagination. It must be fullyexperienced and directly lived. To experience it truly we must feelthe pain, we must allow that hurt, that old wound that imagines notto be loved, to have failed.

自爱永远都不会是一个想法。一个主意或者空想。它必须被完全地体验和坦率地活出。要真正地体验它，我们必须感受痛苦，我们必须允许伤害，旧的伤口---不被爱，会失败的想象。

但我们如何能指望他人来爱我们呢，如果我们先不爱自己？如果我们不明白失败是学习过程的一部分，我们又如何能爱自己？灵魂在这一不完美的维度中学习或者调查的过程

自爱是知晓我们所有的体验、成功与失败，都属于我们永恒的自我。在不朽与永恒的自我领域，没有成功与失败。两者被体验与视为如此都是因为头脑建造的分离自我。

灵魂在这一稠密现实的调查过程已经得出结论，当我们的神性自我获胜，在我们完成看似与神性自我分离的旅程后浮现。

这并不意味着从现在起我们必须显露出完美的样子！完美只能是自我。我们依旧会犯错，我们依旧会体验情绪。我们并未成为雕像，一动不动，毫无生气，因为生命之浪在这个依旧不完美的世界中继续着。

这真的只关于浮现，再次地发现，自我发现一些我们并未真正失去的东西。与我们的所是再次联结，我们需要去辨别什么不是自我，放下它，接纳所有的痛苦与错误，然后不要在自我发现的过程中放弃，我们的焦点就像飞箭一般朝着凭直觉知晓的真理飞去。

我们所专注的必须呈现它自己！这样我们永远都不会放弃，奉献爱并用毅力定位我们一直的所是。不会再有侧轨，没有侧轨可以摧毁我们的所是。我们只需决定转向会带着永恒的满足回报我们的唯一方向。

一旦我们允许最自然，总是现存的自爱从我们存在的最深处升起，一切都变成了舞蹈，喜悦，朴素。困境在一切的统一之中和美丽的神圣存在之中消失。

伴随着大量的爱