问题：世界上没有人免于痛苦。我们怎么做才能解除痛苦呢？

   巴关：非常简单。按照下面的七个真相来做，就会解除痛苦。

   1、一切都来自于一个源头，神或是能量。生命没有开始和结束。

   2、如果你认出这个源头，那么你就不会再划分好的坏的，对的或是错的。这所有的都是我们的观念。一切都来自同一个源头。

   3、生活只不过就是你的对自我的寻找。生活里，发生在你身上的事情，你看到的人，这些映射出你的“自我”。如果你贫穷，那么就意味着你的内在有些事情错了。你需要纠正这个来脱离贫穷。如果你有憎恨，那么你看到的人也会呈现同样的特质。如果你有邪恶的想法，那么你遇到的人也会有邪恶的想法。试试先来了解自己。

   4、意识到你所经历的任何事情都是神的恩典。假如你走路时滑倒了，试图来了解那也是神的恩典。如果你能在所有的事情中看出神，那么你的生活就会变得精彩。

   5、意识到你生活中经历的一切都是神对你的考验，并不是糟糕的。如果你那么认为，那么也就是说神不够怜悯。如果你经历一个问题，意识到那是一个机会让你来面对并穿越它。你是被给予了财富和信心来面对挑战的人。如果你认识到这个，那么你的信心会有改善。那么就通过神给予你的考验来验证你的信心吧。

   6、如果你意识到经历是神对你的考验，那么你会对问题有深入的思考，并采取更好的处理方式。你理解问题的结果，那么你就不会恐惧。

   7. 如果你了解了以上6条真相，那么你会有一个巨大的转化。那么你不仅仅慈悲，而且你变成那个慈悲。



   问：你不断要求我们向内看，并接受我们的内心诚信。我们有些人很难看到里面，然后，当我们找到内在真实的时候，又很难接受我们所创建的外部世界。我们遭受内部世界和外部世界之间的差异。巴关，我们该如何克服这种痛苦？

   巴关：如果你看你自己的内在，发现了你是谁，并如实地接纳自己，爱你自己，你的外在世界就不会有问题，因为你的外部世界就是由内心世界所创造出来的。假若现在你尽管已经看到了内在了，你还是很难接纳外在的世界，这表明你还没有真正地看到内在世界。因为你的内在世界时真正创造外在问题的原因。

   巴关说，当一个事情发生时，你能够在30分钟之内就对它产生觉知，那么，你就是一个觉醒的人。对于一个觉醒的人来说，这个觉醒的过程仍然是不断的加深的。慢慢的，你会从30分钟一直下降到15分钟、10分钟、5分钟，甚至到1分钟。但是，只要你的转化速度不是发生在瞬间，你内在还有哪怕10秒钟的痛苦发生，你都还不能算是一个完全觉醒的人。

   一个完全觉醒的人，他的痛苦是零，而痛苦从1分钟减低为零的过程也是最最艰难的过程。觉醒是一个过程。说它是一个过程，是因为外在的事情依然在不断的发生，而对于一个觉醒的人来说，在他的内在会不断的经验那个由外而内的转化，并以越来越快的速度去转化的过程。对于一个觉醒的人来说，这个过程是一个 一直持续不断的过程，永不停歇。由此，我们也可以说，意识的提升是永无止境的。只有到达了完全觉醒的状态的人，他的觉醒才是永不退转的。比如说当年的佛陀，他就是到达了完全的觉醒状态。

   巴关说，一个完全觉醒的人，就像是一个已经到达了一个美丽王国的人，他参观了这个王国的所有精彩，但他却不认识国王。而一个与神合一的人，就像是一个认识国王的人，他跟国王建立了无比亲密的关系，并且全心全意的爱着这个国王，也为国王所爱，以至于他根本就不在意这个国度到底如何。在印度，历来有很多与神合一的人，他们也许并不出名。对于一个与神合一的人来说，他们也许并不知道什么叫觉醒，但是，觉醒对于他们来说却是轻而易举的，因为只要他们想要，他们的神就会给他。在意识进化的过程中，有些人是会经验到完全的觉醒，有些人会证悟到与神合一，有的人可能两者都是。在印度的历史中，这样的大师也有不少。而与神合一的过程也不是一蹴而就的。你首先是认识到这个国王（注：这里的神或者国王是一种说法或隐喻，是指那个至高无上无形无相的宇宙意识）的存在，然后，你要慢慢的熟悉这个国王，再进一步，你会进入到这个国王的里面，最后，你就会完全地变成这个国王。