问：我想问的问题是，我知道要在当下好好地在这里听您讲课，可是我的男朋友刚刚离开了我，我一直在想他，而变得很难进入当下好好地听课，请问该怎么办？


   彼尚：我问你的问题是，除了当下以外还有任何其他的时间吗？没有别的时间！你的男朋友没有在这个当下离开你，他是在过去离开了你。而如果你在此时此地，你不会想过去发生的事情。唯一你想他的时候，就是你不在这个当下的时候。


   你要意识到问题是，你要不要生活在过去和未来？过去总是有很多问题的，人人对过去都充满了内疚。过去都是关于羞耻、怨恨、委屈、愤怒、嫉妒，这些全关于过去的！而未来最主要的是恐惧和担心！当下永远是和平的，永远是好的。


   我想让你们知道，对于你们来说，要来到当下是很难的。让我们看看现实。你们从两岁起就再也没有来到这个当下过了。你们花了一辈子的时间就用在过去和未来。整个集体意识力就在提倡过去和未来；电视和电影播放的都是过去和未来。所以再也没有人生活在这个当下。这就是为什么整个地球都处于混乱里。因为人人都对过去感觉不好，人人也担心未来，然后就活在这里面。


   所以我问的问题是，你要不要活到当下来？因为我不讲信念系统，我也不想让你相信我什么。但我问你一个很真实的问题，你的人生里有没有任何时间是你不在此时此地的？你永远都在此时此地！你要是明天听这个录音，你在此时此地；你要是十年之后再听，你一看，还是此时此地。你永远是在此时此地。但你的头脑不停地在过去和未来，因为那里是小我的国度。


   我想说的是，在你的人生中你没有敌人，唯一和敌人最接近的一个就是你的小我。它就在你的里面。相信我吧，外面没有一个敌人。人人都充满了爱、充满了喜悦，我们都很和平。但小我在这是唯一的一个不停地蒙骗你的人！你坐在这里，心情很好，但你的小我在讲让你想你的男朋友，它根本不想让你快乐。所以事实就是，你看一下，你在这儿，这儿没有男朋友！当然这里有很多帅哥，有很多机遇。你现在和男朋友分手了，这里没有他，但你的头脑却在你男朋友那儿，你就错过了现场三百个男生的机会！现在，如果你在当下的话，你的能量就会打开，也许这里有个很合适的人，是你们应该在一起共度一生的！但只要你的头脑还在男朋友那，还在过去和未来，就永远也不会抓住这个机会。

   这个问题也同样适用于你的工作、你的情感关系、甚至你的健康，当你把自己在这个当下敞开之后，一切都开始能够进入了。