天父说：

如果你觉得自己被人拒绝了很多次，你应当为你被拒绝的感受负责，你不要将责任归置到他人身上。你的计划和期望太多，你将你的梦想投射到他人身上，期望另一个人来实现你的幸福。没有谁能承担让你快乐的责任，没有其他哪个人对你的幸福或不幸负有责任，只有你自己。

你对他人的需要更多的是依赖而不是爱。如果你觉得某人就该爱你 - 无论哪种程度 – 那你就找错对象了。在你的生活中，想这样来获得大量的爱，就如同一个临时售货员可能会对你的需求漠不关心一样，当然这样做适用于提供给你食物或其他任何东西--如何你认为自己必须要拥有什么才会快乐的话，但是你是唯一那个能让自己完整的人。

幸福是什么，我的孩子？它是自我感觉良好。这世界所有的赞誉都不可能为你做到这一点，只有你能为你自己做到这点。还有我，还有我，如果你愿意让我进入你的内心。

当然，你可以依靠外在的某个人或某些东西来暂时安抚你一会。你需要外在的爱，对你来说，不管这看起来如何地合情合理，它就是种瘾。你有一个渴望，你寻求某人或某件东西偶尔或时常来满足你的渴望，这就意味着你的要求、需要、请求太多太多，超过了可以给予你的程度。你相信自己应该拥有并且现在就该拥有，而且就从你深深期盼的某个特定的人或情景中得到，然后你就将自己和其他的人搞得筋疲力尽。

没得到你想要的工作让你觉得像是种辜负，仿佛你不得不拥有那份工作来显示价值似的，没有这个工作，你就觉得自己毫无价值。

我们一次又一次地讲到没有谁欠你什么，即使是你吃下的一块糖，也不是必须要让你感到如你想象和期望的那般精彩。没有任何外在的东西可以满足你永无止境的需求 - 无论是谁被你选定来满足你需要的这一崇高职务。

亲爱的，不论你获得了多少爱的证据，不管某人某事能给你多少爱那总是不够的，没有人、场所、项目、产品能无止境地填补你无休止的需求，因为你贪得无厌。

现在，你察觉到你的责任了吗？

也许你已经感受到了，但是之后怎么办？你怎么样才能自给自足？有谁知道，你已尝试过了，你尝试得如此艰难。

知道答案并不够，你如何才能在没有人或物支撑你的情况下达到内在圆满的这个点？无疑地，你愿意爱自己就足够了。无疑地，你会乐意以对我的爱来填补你的空虚。但是，除了从你自己，你还能从哪里得到满足？我正把它给你，我将其倾倒给你，但是，就象你穿着一件雨衣而让雨水无法将你淋湿一样，我的爱不能靠近你。

你无法证明你已被充分地关爱，如果你从我这里寻找证据，你找不到什么证据。如果你寻找证据来证明你具有被我爱和被你自己爱的价值，你就走在错误的舞台上。证据无法证明这点，亲爱的。即使再多的证据也无法为你证明，哪怕是这世界上全部的证据加在一起都是不够的。

你知道这一点，你已经知道了。世界上所有的财富不能满足你的欲望，所有的漂亮衣服不能满足你，你所有的教堂出席不能做到，你所有的祈福也不能做到。

我给你批准，我不止批准你，我爱你如爱我自己，当然，当然，你也如此。你误以为你自己不够资格的时候，其实你不仅仅够了，你还远不止于此。

我们该怎么做才能让你觉得自己是可靠的，才能让你感觉到我的爱？

当你爱自己爱他人爱周遭一切的时候，你愿望的东西就会向你涌来，因为你释放了世界就该爱你的想法，接受只有你才能满足你需求的这个观点。叫它臣服，亲爱的，为了你自己，臣服于爱吧。现在你必须成为自己的父亲和母亲，兄弟和姐妹，没有谁再承载着你。

你承载的不再是负担，是爱，是对自己的爱，也是对他人的爱。放下需求拥抱爱吧。

原文：http://heavenletters.org/you-are-the-one.html

发布于2013年9月11日

中译：xiyangyang

（部分翻译调整）