（台湾杜昱平作）
来自地心列穆里亚蓝道长老---如何活在当下
持续呼吸…要记得你在呼吸过程中全身是放松，去感觉你的全身有没有放松，头有没有放松、你的肩膀有没有在用力、你的胃、肠还有你的后腰、髋关节有没有坐到放松的位置，所有我们要进入内在次元空间的秘诀，从来不是努力的，从来都不是我要用力达到什么，你的内心必需要一无所求，”一无所求”的动机才是最纯净的，就是放松，就是单纯的呼吸，你里面没有期望什么，没有一定要让什么发生，没有要得到什么，只有一个正念, 那就是----我愿意敞开我自己，让你来疗愈我吧，只有这一个念头，其他，你一无所求，放下你过往所学的一切东西，一切的知见，一切的宗教的教条，一切你里面人生应该要怎么样，我应该要怎么样，我想要怎么样，那个都是出自于欲望不满足的小我，你只有一个所求，就是看清----你内心所有需要被疗愈的部分，看清你内在所有的控制，其他的自然圣灵会安排，你只要等着接受，接受他要带给你的东西，你就是接受，接受他要带你，来到你面前所有的一切，然后你不再抗拒，不再挣扎，我一定要怎么样，呼吸…
这才是等待”道”而来，等到光明而来的一个正确的位置，你一无所求，就是单纯的呼吸，哈……嘴巴让空气大量的吸到你的腹部，哈……每一口呼吸，都带入让自己进入到更放松的状态，哈……你的每一口呼吸，都感觉让你的身体、颈肩、头、腰部、臀部、大腿更放松，如果你还在用力，那就是你努力用错方向，就是很自然的让嘴巴张开，去感受你正在大量吸进在这个空间，上主的金刚粒子，如果你知道你吸进来的是生命的气息，是所有光界的滋养的金刚光子，光粒子，你还会不愿意将嘴巴张开吗? 呼吸……
还是你连空气，你连金光粒子都不敢要，若这个周围都是无亮光的空间，你连呼吸都不敢大口的话，你的生命还敢要什么呢？你觉得你还值得领受什么东西呢？呼吸……
去感觉你吸进来的每一口都是上主的金光粒子，那都是在神圣空间内，都有来自较高次元的光粒子，你的生命有多敢接受，你就多敢大口的呼吸，呼吸………
要成道成就，都不是你努力而达成的，从来都是在最放松，最一无所求时而到达的，从来都是在你的内心不断的渴望疗愈，不断的将光照亮你内在的黑暗、无明、控制、框架、你紧抓的那一套、人要怎么样才是对的，人要怎么样才是应该的，怎样活着才叫做是对的，健康的，怎样活的才是符合你的道德信念，怎样才是好的，怎样才是发财的，怎么样才是有成就的，这些框架你都必需要一一的放下----- 每当你愿意放下你相信的那一套，让当下存在的光跟爱进来，奇迹就开始发生，疗愈就开始发生，所以你必需交出你相信的那一套才行，你现在脑海里浮现，相信的那一套是什么？听你的心-----你可以把它说出来，你相信的那一套是什么？怎么样才是好的？才是对的？怎么样才会让我有所成就？听你的心，他在抓着什么东西？他还抓着什么不放？呼吸……
你抓着什么认为是对的？去看着你眼前心识在放出来的画面影像、声音……我应该要怎么样？那些都等待要让你去释放..深深的看，我一定要抓住什么？我才能保住我的平安? 深深的看，从你心识投射出来的东西，呼吸……
那就是你紧抓不放，阻碍你幸福到来, 一直让你受苦的想法，阻碍当下的爱跟平安到来，一直障碍着你自己的清理，障碍你自由，哈…深深的看，你的心一直在排放，他受苦的画面在给你看……呼吸..持续呼吸..
你还抓着什么东西? 深深的往内看去，是什么决定让你一直在受苦，一直无法自由，呼吸…一直挡着当下的爱，光明前来，呼吸……你愈呼吸, 会协助你心轮排放更多的能量出来，呼吸…呼吸…深深的看，你的心灵持续的在播放让你受苦的画面，你作了多少决定，你要这个，不要那个，你要这样，不要那样，呼吸……你决定要这样做才是对的，你坚信这样你才会幸福，你真的得到幸福了吗？你真的因为这样平安了吗？……承认自己错了有那么难吗？哈……
每一个当下的片刻都是得救的机会，都是你释放过去，放下过去得救的机会，每一个当下都是你重生的机会，但是你看我们怎样一直把过去抓住，挡住现在，挡住当下，挡住爱的来临，呼吸……深深的看，我们是怎样不让当下的爱进来，一直拿过去的画面、影像、你抓住的受害者意识、你的恨、你的匮乏、你的自我、你的骄傲，一直挡住了当下了爱的来临，呼吸……爱一直都在当下每个片刻发生，可是你从来都没有看见过，你的脑海里充满了过去受害者被困住的影像，但你一直不愿意承认这是你自己抓住的，呼吸……
你究竟在抓着什么东西？一直不愿意让过去走开，让过去离开，你抓的是什么？深深的看….深深的往内看去，你的心灵抓着过去多少的图片、记忆库、一直在执著者让自己受苦，让自己被困住，成为过去的囚犯，呼吸……持续呼吸……
去看见你抓住的，你底下一定抓住一个你觉得有价值的东西，那是你千百万劫以来守着的价值，因为你紧抓着这个自我的价值，一直阻挡当下流动，那是你仅认识的自我，你不知道除了这个自我以外还有更大的, 吃苦是有价值的，受害是有好处的，保留恨一定有你的甜头，去深深的看，呼吸…深深的往内听，呼吸……你只认识你自我定的价值，那是真正的你吗？呼吸…
海豚在示范当下的喜乐给人们看，他们永远在玩耍，永远在游戏，永远是深深的灵魂家族的连系，他们一直在活去那份爱在给人们看，但是，人类的心智，执著者过去、现在、未来，过去怎么样，未来我要怎么样为未来做准备，因为我过去怎么样，所以我无能为力，所以你的每一个现在，都是过去的囚犯，都被你的过去深深的绑住，确保你的现在跟过去一样，都不会变，不要变，呼吸…我们一直都没有看到，存在要让每一个当下，让我们看见爱，当风吹过来的时候，是风在爱你，他在为你拭去所有体思想上的沉重，当我们看到海，看到水的时候，他在为你带来情绪感受体的上滋养，你却一直感受不到，当我们看到山和大树的时候，他一直在活出那份扎根于大地，与大地之母深深连结的灵性跟庄严，那个很深的大地的支持，你不知道，你从来都没有明白过，当火焰，光的火焰，当星空的光照在你身上的时候，他一直在提升你的意识，希望你要跟他能连结，你从来没有想到过这样，因为你，一直局限于过去、现在、未来，一直在执着，在你自己生人有限的剧本里，一直在执着你生命应该要怎么活，怎么样为自己自保，怎么样自己才能更壮大，怎么样活着，才能活得更有财富更成功，你从来没有看到，有那么样大的爱，无时无刻的，各种示现在你面前，呼吸……持续呼吸……
你还是要坚持是你过去的你吗？你还眷恋着过去，有什么样的好处吗？你的过去能够在保护你什么东西？一直活在过去，对你有什么好处？呼吸…听你的心，为什么你一直障碍着当下重生的到来，呼吸…呼吸…过去给你什么的荣耀，让你眷恋不舍，呼吸…过去让你尝到什么样的甜头，让你舍不得放下，哈…过去有多大的好，能够障碍当下天堂来临，不论你过往活的再高，活的多么的高明，活的再有才华，再有成就，都是障碍当下，你只能是当下真实每一片刻的你，呼吸…持续呼吸…只有活在当下，跟你的真相, 跟你的本源合一的这一刻，你才是活出真实的自己，你找到你自己，你再也没有过去，应该要怎么样，应该要怎么样的一个模板，一个你熟悉的版本，呼吸……你的过去有一个片刻，或有那么一天再也抓不住你，你知道那不是真正的你，那只是过往梦中假我的旅程，真实的你就要来接住你，你才是真正的你，有生命的你，你吃到神的滋养，你领受到神的资粮的恩典，你真正活出你真理中的生命，就是只有每一个片刻的当下，呼吸…你才是重生了…呼吸…持续呼吸…
你渴望自由吗？自由只有在你衷心渴望的时候，他才会来临，你渴望一个片刻接着一个片刻真实的活着吗？没有过去的困绑，没有未来的恐惧，永远只有永恒的当下，当下发生的一切，你都不抗拒，你都真实的接受，呼吸……
无论发生什么，无论他是酸、甜、苦、辣，表面上状似上有各种不同的现象，你都甘心欢喜的接受吗？接受存在送到你面前的每一样礼物，不抗拒、不阻挡、不拣择、不东挑西捡、不说我只要那个、我不要这个，呼吸……那么你就自由了！你真正自由了，从这个世界，三次元的世界彻底的解脱了…呼吸…持续呼吸……
你就活出神之子的荣耀，你内心里一无所惧，一无所求，因为你忆起了自己的真相，源源不绝的上主大能，永远保持着跟源头的联系，圆满无缺，不受外境任何现象所影响、所损伤而恐惧，你内心是不动的中心，是天堂的源头，呼吸…外界的一切现象，你了解那都是自然，每个都因着自己的因果因缘，所必需发生的现象，你就是了解，你看着那些现象，你了解他们，就如同你了解你自己，过往发生的一切一样，你了解他们，可是你的心里带着爱的祝福，知道你的弟兄总有一天会觉醒于他的恶梦，想要从恶梦中醒来，你不带任何的强迫，或是传教，或是勉强，你就是了解，带着祝福，你继续活出你的喜乐，活出你一个片刻又一个片刻对生命的接受，继续活出你的光，你不需要去救人，你不需要勉强自己、牺牲自己，去做你做不到的事情，存在从来没有要求你这样做，真正的爱从来不会要求你牺牲，真实的爱，从来不会要求你，做你自己做不到的事，呼吸……呼吸……呼吸…如果你真心愿意开始对你的生命负责，对你真实的生命，对你永恒的生命，决心要走向他，决心要放下过往一切捆绑你束缚的想法、信念、执着，决心不断不断的, 朝向你永恒真实的生命，这是最伟大的愿心，事实上，成道的愿心只要这个，此外没有更多了，呼吸…除此之外，上主对你一无所求，他从来没有要你成为别的东西，成为什么叫其他更好的东西，只有这个。
列穆列里的地心，是个全然开悟的城市，住在我们城市内的居民，每一个都是最亮的天心，每一个都到达这样开悟的意识，如果你们想要进入我们的城市，你们必需先达到这样的意识状态，只愿忆起本来，没有比你本来面目，还要更真实、更重要或更值得追求的东西，呼吸…如果你也俱备了，这样的意识跟胸襟，你就准备迎向，第五次元的城市的生活态度，活生生的活着，无颠倒妄想, 无恐惧，无有恐怖，能够吓着你的都是你执着，只有你自己的执着能吓到你自己，只有你自己抓着的东西才能障碍住你，呼吸…除此之外，天堂永远在当下等着你，呼吸…呼吸…在我们城市的居民，我们完全能了解万物的语言，我们能够很单纯的欣赏一朵花，我们没有任何的概念，叫他是什么花，我们完全就是单纯的品尝，他的香气，去欣赏他的颜色，去看着他的叶脉，我们不赋予他任何的定义，他是什么科、他是什么物种，我们完全没有三次元的定义，他就只是他本来的一个能量，他本来要呈现一个爱的流动，呼吸…呼吸…你什么时候可以恢愎，你这样单纯的心跟眼光，就是单纯看着万事万物，放下你内在所有的一切定义，这个是什么、那个是什么，呼吸…呼吸…这是我的女儿、这是我的先生、这是我的财产、这是我的国家、这是我的工作，所以底下是什么？这是我的宗教，这是我的什么-----底下都是你抓着的东西，这是我的信仰、这是我的健康、这是我一定要守着的东西，呼吸…呼吸…如果你想进入我们的城市，你必需要放下很多很多的东西，放下你从过去到现在加在自己身上，挡着天堂的爱来临的一切东西，呼吸……
我是地心的蓝道长老，我带来上主的真知，我在真知的奥义殿堂，传送我的讯息，传送整个地心文明，仅知道的一条真知，献给我所有地表家人。
------ 列穆里亚一阵古语的启动………这是我们为你保留的，从上主真知之境传来的远古的语言，你的心灵记得这段话语，你会听的懂，从远古传来的真知语言，没有头脑，你一切都听的懂，你一切都知道我们在说什么，一阵古语……………呼吸……你的心知道我在说什么，没有真知不了解的语言，祝福我所有的弟兄，早日放下过往的包袱，早日放下你内心的执着、框架、教条，到时, 欢迎我们在地心的城市-----深拥相见。呼吸…感受我们带着地心的蓝道长老的爱渐渐回来，呼吸… 呼吸…呼吸…回到这个身体，落实到这个空间，呼吸…让自己扎根到大地上，呼吸…呼吸…呼吸…呼吸…