撰文/赖秋恺
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钱多不是幸福的保证
“钱多不是幸福的保证，钱多少跟幸福没关系。我这么有钱，却这么痛苦。”张朝阳说。
“我觉得我出问题了，我是真的什么都有，但是我居然这么痛苦。幸福跟钱的多少真的是没关系。”经过一年多的“闭关”，搜狐董事局主席张朝阳在接受《杨澜访谈录》专访时首次披露内心的精神危机。
2012年中国互联网行业群雄逐鹿、硝烟四起，然而正在行业争夺的激烈时刻，“互联网老兵”张朝阳却远离企业管理和公众视线长达一年之久。
媒体追捧让我膨胀
张朝阳用“悲催”来形容他的2012年，他焦虑、抑郁，精神上常常处于一种外人无法理解的恐惧之中。
“脑子里总是有某些虚妄的想法赶不走，这些想法非常恐怖。”张朝阳说，以前用脑过度，导致脑子出现一些死循环，对与人交往产生了某种恐惧。这些恐惧没有办法描述，难以言说。
在他看来，早年成功之后不断被媒体、周围人追捧，导致了对自我的成功管理出现问题。“成功者往往什么东西都必须按照自己的意图走，我变得更加完美主义者，想要控制事情的结果，甚至认为我可以活到150岁。”
“大约2年前开始，我觉得我出问题了，怎么可以这样想，而且自己没办法克服。这导致我工作时总是出于忐忑不安的状态，因此我跟团队说我不能工作了，必须去解决我的问题。”张朝阳透露，他曾尝试去美国找心理医生、大量阅读心理精神类书籍，同时尝试在东方哲学中寻找自己焦虑的原因。
钱多少跟幸福没关系
谈到自己的事业，张朝阳用“备受煎熬”来形容这些年的经历。他回忆说，从1996年融资时就非常困难，四处奔走。1999年，新浪崛起，迅速超越搜狐，当时董事会不信任他，随时可能会换CEO。2000年，新浪成功上市，搜狐还遥遥无期，直到上市的最后关头还差点没上去。
“在与董事会复杂的斗争中，我学会了权术，从一个学生变成了对利益关系有清醒认识的人。我的生活充满了竞争、危机和压力。远非外人所见的风光和得意，其中的坚信和孤独只有一个人默默承受。”张朝阳说。
张朝阳总结说，闭关结束后有三个变化，接地气、谦卑、幸福观。“以前我曾认为别人接近我都是有目的的，很少理睬那些主动接近我的人。现在我彻底变了，生命中每一分钟都是很有意义的，那一时刻遇到那个人跟你说话，一定是有意义的，他也是我生命中的一部分。”
“以前我曾经认为，越有钱，越有名气，就越幸福。但是经过这两年的闭关，我认为钱多不是幸福的保证，钱多少跟幸福没关系。我这么有钱，却这么痛苦。越有钱、越成功如果没有管理好自己，往往更容易让你陷入精神的痛苦。”张朝阳最后说。
幸福的感觉，是内在真实的感受
这篇文章之所以发人深省，是因为多数人认为有钱了就会幸福，为了赚更多的钱，不惜投入了大量的时间与精力，甚至赔上家庭与健康。
不知他们有没有想过：等到那一年真的赚到跟张朝阳一样多的钱，但却感到不开心甚至痛苦的时候，到时候该怎么办呢？
大家长久以来一直奉行「有钱了就会幸福」的真理，其实是在追求幸福的过程中，最容易掉进去的大陷阱！
我们要明白一个很重要的观念：幸福的感觉，是内在真实的感受！
外在的一切是内在感受的媒介，我们的确可以透过金钱换到令人感到幸福的东西、体验或服务，但不争的事实是：只要感觉不幸福，既使再有钱，坐在七星级酒店吃最精致的美食，还是感到不幸福。
反过来说，只要感觉幸福，既使再没钱，就算蹲在路边晒着太阳啃馒头，还是觉得很幸福。
各位可以回想自身过往的经验，就知道幸福的感觉是发生在身体里面，而不是发生在身体外面。
我们要的不是钱，而是透过金钱换来的幸福感
严格来说，我们要的不是钱，而是透过金钱换来的幸福感（成就感、安全感、认同感…）。
所以最好的选择是什么呢？我们可以在养生、养身及护持本性的前提下，好好运用吸引力法则以及其它你认为帮得上忙的学问，尽自己最大的努力去赚钱，让自己和所爱的人过好生活，创造你要的一切，成就精彩的人生。
另一方面，也不断的训练自己从负面情绪中轻松走出来的能力。
这个世界上有许许多多的技能和课程可以学，但最、最、最重要的，就是学会让自己无论在任何外在境遇下，内心都能够感到自在的能力。
因为有些事情不是我们努力就一定会实现，或者是需要一段等待的时间，甚至无能为力，所以假如要等到外在境遇都如己意才能感到幸福的话，那也未免太惨了。
大家都听过六祖所说的「烦恼即菩提」，意思是在烦恼的当下，也正是清静菩提的当下，这两者是发生在同一个当下的，不必等到烦恼平抚或改变外境之后。
虽然不简单，但是值得练
听起来似乎很理想化，但的确是有这么一门各教圣贤一致推崇的学问，我也持续在练习中。
坦白说，道理说起来很容易，但实际练习就知道它真是不简单，我必须在最有情绪的当下试着让自己解脱出来，一路走来也是跌跌撞撞，浅浅的道理蕴藏极其深邃的智慧。
「虽然不简单，但是值得练」，这是我很常分享和自我勉励的一句话。
跟以前的无明相比，现在陷入情绪深渊的时间比以前少了许多。
换句话说，在外境没有变好（甚至更糟）的情况下，来自内心踏实的幸福感比以前多了许多。
既使有时难免被情绪所困，我也是有觉知的在受苦，能够尽快走出情绪的牢笼。
痛苦少了一分，幸福就多了一分；烦恼少了一分，平静就多了一分。
来源：内在空间