要知道对方是自己的镜子，不跟随念头，不处理对方的情绪。对别人的任何情绪都是自己内心的投射。夫妻是最好的修行工具，因为在彼此面前是开放的，没有任何包装，你也会把自己的执着放在对方身上。因此，这面镜子是照见自心最好的工具。

当夫妻之间发生分歧和矛盾时，要去发现那个不动的自己。

首先不要追赶自己的念头，只是发现它、看着它就够了。你不需要对看到的念头做任何处理，就这样保持在当下的觉知就够了。如果你分析念头，处理自己的念头，你就离开了当下。

接着，也不要急着去处理对方的情绪。如果去处理对方的情绪，等于走上一条纠缠的道路，这时你会迷失在你和对方的关系里面，落入不是我对就是你错的角度，很难跳出局面来看事情。其实讲理的地方是没有理的，那是头脑的介入，不会解决根本，所以不要去讲理。重要的是用安静的心去经验，只是看到就够了，就保持在当下。慢慢地，清晰的空间会出现，这样的空间刹那间会让你明白眼前的一切，这就是你的自心。

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