文｜安心（PET中国督导）

人与人之间能馈赠的最珍贵之物，有时无形之物比起有形之物来得更弥足珍贵。无形之物，既为无形，定是发乎于心，而所有的“心”当中，同理心最为难得，某种意义上来说，同理心是慈悲的一种，而要做到慈悲，不带评判，设身处地，感同身受，我想是最基本的了。

如何送出我们的同理心呢？最好的一种方式，便是去倾听。因为一次充满同理心的倾听，能滋养到对方的身心，一次不带评判的倾听，能温暖对方的世界。

在P.E.T.父母效能训练课程里，其中一个重要的内容就是让父母们学会倾听孩子，通过倾听打开父母与孩子之间沟通的神秘通道，构建更好的亲子关系。但实际上，倾听不仅仅只适用于亲子之间，在所有的人际关系里，倾听都能让彼此增添更多的连接或是理解，让关系更为融洽。

如果说，每个人都是一座孤岛，那么让倾听成为我们走向彼此的桥梁吧。借着倾听，走入彼此的世界，温暖彼此的胸膛。

把倾听，当成是最好的礼物来赠送，连接彼此，感受情感流动的美，你可以。

把倾听送给小小孩
在此之前，我们要先了解，何为倾听。前不久，在厦门的P.E.T.工作坊上，一位妈妈说，我就算倾听了我的女儿（两岁多），也帮不了她啊，没有用啊，她还是只想跟着我，不想跟着她爸爸啊。我好奇地问道，哦？你是如何倾听的呢？

她说，我女儿说妈妈我不想你去上课，我想你在家陪我，我听完后告诉她，那怎么行，不行，妈妈得去上课，我陪不了你，爸爸陪你，女儿听完还是大哭。

我和在场的一些父母们忍不住笑了，我说，亲爱的，你以为你这是倾听吗？你这跟倾听毫无关系啊，你根本没听到你的女儿在表达什么啊。

当天我们的课程内容就是倾听，第二天这位妈妈非常兴奋地分享了她昨晚倾听女儿的过程。临睡前，她告诉女儿，明天妈妈还是要去上课。女儿当然也开始抗拒，说不要。这位妈妈，这次真的开始倾听了，“哦，你不要妈妈去上课，你想妈妈在家陪你。”女儿说，是的。

她继续说，“你想让妈妈陪你，可是妈妈明天还是得去上课啊”。然后很意外的，这位两岁多的小女儿开始想了好几个办法，比如让爸爸去上课，比如妈妈带我一起去上课。这位妈妈又再次倾听了几句孩子后，跟孩子解释了这两种方法都行不通，但是妈妈会早点回家。

然而令这位妈妈兴奋的是第二天的早上，孩子在她要离家之前，跟她摇摇手说再见。而在前一天，孩子是哭闹着不肯让妈妈走。

这位妈妈，送给孩子的就是一份倾听的礼物。而这个小小的心灵，在她被看见后，她也以理解作为礼物回馈给了妈妈。

如果，你对什么是倾听，还是不太理解，以下的内容，能让你更为清晰。下面的这位妈妈，在参加了P.E.T.讲师亦一在南京举办的《P.E.T.父母效能训练》读书会后，分享了以下文字。通过这些分享，我们能感受之前的非倾听状态，而学完P.E.T.之后的倾听状态，从僵化到流动，从无回应到回应：

学P.E.T.之前：
四岁半的儿子说：妈妈我最喜欢超车了。
妈妈：超车？超车是很危险的，我们不能随便超车。
儿子：不嘛，我就是喜欢超车！
然后就开始发脾气。妈妈就觉得不能理解。

学了P.E.T.之后：
儿子：妈妈，我最喜欢超车了。
妈妈：哦，是吗？
儿子：我就最喜欢在家里玩玩具超车和电视里的赛车。
妈妈：恩。

学P.E.T.之前：玩具倒了，很快就去安慰孩子。
儿子：积木倒了，我不要积木倒掉。
妈妈：没关系，妈妈帮你扶起来。
儿子：不要，我就是不要积木倒掉。
妈妈：。。。。（抓耳挠腮）

学了P.E.T.之后：
儿子：积木倒了，我不要积木倒掉。
妈妈：xx，积木倒了你很难过。
儿子：嗯。
过了两分钟，儿子：那我把他重新搭起来。

把倾听送给大孩子

对婴幼儿的倾听案例中，我经常听到父母们的感叹，太神奇了，当我倾听他几句后，他居然是这样的表现。然而，对大孩子，倾听，一样令人动容。下面的分享，是来自于成都的P.E.T.讲师雪莹，她倾听的是她9岁的儿子。

讲师班培训回到家，儿子就拉着我开说：
儿子：妈妈，我今天在外边跟别人打架了！
妈妈：噢，打架了
儿子：嗯，他想骑我的自行车，我没同意，他就说，你那个破车，最多一百块，我说，切，我花一千块买的。然后，他就用脚踢了一下我车，我很生气，就对他说，你再踢一下，结果他就又踢了一下，我实在不能忍受了，就踢了他。。。。balabala开始描述怎么打的。

妈妈：嗯，真的很生气。
儿子：骂我我都可以忍，但是踢我的车，给我带来物质财产损失，我肯定就不忍了。
妈妈：踢你的车，让你简直无法忍受了
儿子：是啊，就算是打死他，也是他自己的问题。
妈妈：噢，你觉得就是打死他，也是他自找的。
儿子：就是自找的，那跳楼的人，跳下去摔死了，也不能怪楼房啊，楼房只是给他提供了高度，又没喊他跳下去。
妈妈：（沉默，点头）

儿子：妈妈，要是把打死了，警察会来抓我吧。
妈妈：是的，打死人，是要负法律责任的，听上去你有一点担心。
儿子：噢，我倒是不会把他打死，妈妈，会不会打成脑震荡啊？
妈妈：担心对他的伤害有点儿严重。
儿子：嗯，不过应该不会，（开始给我描述，自己出手出腿的时候还是注意了力度，没有像最初那样凶猛了）
妈妈：其实并不是真的想伤害到他。
儿子：是啊，可是太令我生气了。
妈妈：点头。
儿子：哎，下次再碰到这样的人，我都不会理他的，无聊！
妈妈：好像和他较真也没什么意思哈。

看到了这个案例的那天，正好跟一男性友人吃饭，于是，我把案例随手给了他看。看完内容的他，眼眶湿润，略显激动。他说，安心，你知道吗？你在做的是非常有意义的时候，你不知道当父母们能这样去倾听他们的孩子时，对孩子的影响会有多大。这个被滋养的小小灵魂，有天也会这样去滋养到其他人，如果他将来是某个很重要岗位的领导人，那他滋养到的将是更多的人，而这一切，皆因他小的时候被这样滋养过。

是啊，谁说不是呢，或许某天这个小小的灵魂滋养到的就是与你有关的人呢。

把倾听送给陌生人

倾听，能滋养到我们身边的人，我们所认识的人。而在广州刚参加完工作坊的瑜恒，却用倾听滋养了一位陌生人。我们来看看她的分享。

周五傍晚下课，地铁站出来后拦的士。一辆车停下来，司机半开窗面无表情问“去哪！”，听我回答后，迟疑片刻后让我上车。
我：师傅，你是不是很担心乘客要去特别堵车的地方。
司机：对啊！
（沉默）

到了一拐弯处,前方车辆很慢。
司机：什么狗屁车！我下车帮你开过去算了。真是tmd慢！balabala……
我：看着就着急呢，都恨不得你帮他开好了。
（沉默）

接着又遇到比较堵的一段路，司机叹气。
我：这广州周五下班时间都特别堵车吧。
司机：是啊，没完没了。
我：你们司机就更辛苦了。
司机：（似乎有点不好意思地说）所以说嘛，心烦，就会脾气不好。（开始打开话闸）我儿子给我打电话让我早点回家陪他，我哪有时间啊。
我：嗯，其实你也想多陪陪孩子。

司机接着说了一段家人的事，我不知道说什么，就听着。
到达目的地要下车，我说：谢谢师傅！
司机笑着说：是我谢谢你！

把倾听送给所有人

有人跟我分享，把倾听送给父母；
有人跟我分享，把倾听送给了伴侣；
有人跟我分享，把倾听送给了朋友；
有人跟我分享，把倾听送给了自己。

我听见了她们的分享，
我也感受到了她们的感动。
施与受，本就是同一事，
你送出时，就是你收获时。

倾听，你能送出的最好礼物。
这份礼物，能同时丰盛了彼此。