医治过去的伤痛

　　我发现，医治童真的自我是件很有价值的事，它可以帮助我们医治过去的伤痛。我们经常不了解童真的自我的恐惧。如果你的童年充满了恐惧和暴力，你正在惩罚自己，那么，你在用别人对待你的方式对待童真的自我，那个童真的你将无路可逃，你要做的是，越过父母给你的局限，和那个迷路的童真的你交流，他或她想知道，你有多关心他。

　　请现在告诉他，你有多关心他，对他说："我爱你，关心你。"也许，你曾经和成人的你这样说过，现在，请和童真的你说这些话，然后想象，你带着他或她去旅行了几天，你们的旅行是多么精彩和愉快！

　　你需要这样的交流，你想听什么呢？请坐下，闭上眼睛，和他交流，如果你已经62年没有和他交流了，那可能要多花一些时间才能让他相信，你真的想和他交流，请不要泄气，请对他说："我想和你交流，我想看到你，我爱你"，然后，你就可以接近他、看到、感受到或听到他的声音。

　　你要和他说的第一句话是对不起，告诉他，你很难过，多年来一直没有和他交流，或指责他太久了，没有关心他，你想重新来过，问他，你怎样才能使他幸福？他在害怕什么？你要怎样帮助他？他需要你做什么？

　　先从简单的问题开始，随后你将会得到答案。"我要怎样才能使你幸福，今天你想要什么？"例如，你可以对童真的你说："我想去散步，你想做什么？"他可能会说："去海滩上玩"，这就是交流的开始，请坚持交流，如果你每天能花一点时间在他身上，你的生活将会有很大改观。
　　和童真的自我交流

　　也许，你已经准备要和童真的自我交流了，这方面的书有很多，此外还有很多座谈和培训，在书的最后我会列出一些书名，以便你查找阅读。

　　约翰保罗三世的《做自己的父母》一书非常好，里面有许多练习。如果你真的认真，我建议你看看这本书，我之前也说过，你可以从很多地方寻求帮助，你不是一个人，你不是无助的，你可以走出去寻求帮助。

　　我还有另外一个建议，把你小时侯的照片拿出来，看着它，你看到了一个充满绝望的孩子，还是看到了一个幸福的小孩？不管你看到了什么，请和他交流。如果你看到了一个恐惧的孩子，问问他为什么会害怕？请为他做点什么，让他好起来，多拿几张照片来，和照片里的孩子谈谈。

　　和他在镜子里交流也很有用，用小时侯的名字叫他，准备一盒纸巾在手里，我建议你在镜子前坐下，开始和他交谈，因为，如果站着，你可能因为感觉不好而逃跑。

　　还有另一个办法，通过写来交流，这种方法会让你得到许多信息。用双色笔写出各种信息，用熟练的一只手写问题，另一只手写答案，让那个童真的你来回答，这个办法很有意思，当你开始写问题的时侯，那个成人的你会认为他知道答案，如果你用不熟练的手拿起笔来，答案总是和期望的不一样。

　　你也可以画画，许多人小时侯喜欢画水彩画，那时会有人告诉你不要画出线。现在请再画一次，用不熟练的一只手画出刚刚发生的事，观察你的感受，向童真的你提问题，让他用不熟练的手画出答案，看看他会告诉你什么？

　　你也可以别人一起做这些练习，让那个童真的你画画，然后一起讨论你们看到的画，也许，你得到的答案会让你有许多深刻的领悟。

　　请和童真的你玩耍，让他做他喜欢做的事，你小时侯最喜欢玩什么？你最后一次玩这种游戏是什么时候？我们身上那个父母般的自己总是阻止我们玩得开心，因为那不是大人玩的游戏。因此，花点时间和他做游戏，做那些儿童时代的游戏，如：从树叶堆上往下跳，在水雾中奔跑，看看其他小孩玩的游戏，会让你想起小时候玩过的游戏。

　　如果你想让生活充满乐趣，请和童真的你交流，让他自然地表现自我，我保证，你的生活会比从前更有乐趣。

　　小时侯你受欢迎吗？父母为你的出生感到高兴吗？他们满意你的性别吗？还是他们希望你是另一种性别？你觉得他们需要你吗？父母庆祝你的出生了吗？无论答案是什么，请接受那个童真的你，和他一起庆贺，和他讲各种美丽的故事，那些专门讲给小孩子听的故事。

　　小时侯你希望父母对你说什么？什么是你希望听到但他们没说的？没关系，请现在就和他说，请每天对着镜子和他说，坚持一个月，看看会有什么变化？

　　如果你的父母酗酒或喜欢骂人，你可以想象他们很温和、冷静，他们总是满足孩子的要求，想象你希望得到的生活，如果童真的你觉得安全了，幸福了，他就会信任你，问问他："我应该做什么才能让你相信我呢？"你可能会得到意想不到的答案。

　　如果你在父母身上根本看不到爱，那对你来说，要和他们交谈就很困难了。找一张看上去比较和蔼的父母的照片来，放在你小时侯的照片旁，创造一些新的场景，如果有必要的话，重写你的童年。

　　童年的思想在你身上仍然存在，如果你父母是严厉的，你对自己也很严格，并在自我封闭，那么童真的你还会走父母的老路，如果你还在为每一次的失误指责自己，童真的你早上醒来会很害怕地说："他今天还会说我什么呢？"

　　过去父母对我们所做的一切出自他们的潜意识，现在我们也是父母，也在运用自己的潜意识，如果你还在拒绝照顾那个童真的自己，沉迷于怨恨中，那意味着，你需要原谅，你是否还没有原谅自己？你需要释放什么？无论它是什么，请释放吧！

　　如果到现在为止，我们还不关注和赞赏那个童真的自己，就不要指责我们的父母，因为他们做了自己认为应该做的事。然而，现在我们已经知道，我们可以照顾心里那个童真的自己。

　　养宠物的人都知道，当你回家时，你的宠物会跑到门口和你打招呼，它不在乎你的打扮、年龄，你是否有皱纹、或是否富有，它只在乎你的存在，它无条件的爱你，请象它一样爱你自己吧！请为自己的存在而喜悦，你是唯一能和自己过一生的人。如果你不爱那个童真的你，就很难让别人爱你，请无条件地接纳自己、敞开自己！

　　我发现，默想也会让那个童真的自己感到安全，因为我的童年遭遇了乱伦，所以我会为自己身上那个童真的小女孩创造一些美丽的场景。

　　首先，我想象，她有一位象仙女一样的母亲，长得就象她所喜爱的《澳大利亚男巫》中的碧丽勃客，我知道，当我不和她在一起的时候，她一定是和她的仙女妈妈在一起了，她安全，居住在高高的屋顶阁楼里，有一个守卫和两只大狗，因此她知道，再也没有人能伤害她了。当我使她感到安全了，那个成人的我就可以帮助她释放痛苦了。

　　最近有一次，我哭了２个小时，因为我的生活出现一些异常，我意识到，那个童真的自己感觉突然受到了伤害，没有了安全感，我要告诉她，不是她坏或做错事了，这只是对所发生的一切的自然反应，然后我尽快自我暗示、默想，让自己知道，有一种至高的力量在帮助我、爱我，随后，那个童真的我不再感到害怕和孤独了。

　　我很喜欢玩具熊，玩具熊也一定是你的第一个朋友吧！它是你信任的朋友，因为你可以告诉它所有的烦恼或秘密，它不会背叛你，永远是你的朋友，请从柜子里把你的玩具熊拿出来，让它再次成为那个童真的你的朋友。

　　如果医院能在每张床上都放上玩具熊那该有多好！当童真的自我半夜感到害怕和孤独的时侯，可以抱着小熊做伴。
　　爱少年时代的你

　　友谊和婚姻都是美妙的，而事实上，这些关系都是短暂的，只有你和自己的关系才是永久的、永恒的！请爱心里那个童真的你、青年的你、还有那个父母般的你！爱你心里的所有家人！

　　请记住，你身上还有一个少年时代的自己，请接纳他，请和他交流，就象和那个童真的你交流一样，你少年时代有过多少挣扎，请用问童真的自己的问题问他，让他摆脱恐惧和忧虑，让他顺利度过那段时期，学会象爱童真的自己一样爱他。

　　我们只有学会爱和理解那个迷路的孩子，才能爱和接纳别人。那个迷路的孩子有多大了？他有三、四岁，还是五岁？一般来说是五岁以下，因为那是他自我封闭的时候。

　　请爱他，和他携手一起建设美好的生活，请告诉他："我愿意学习爱你！我愿意！"宇宙的力量将会回应你，你将会找到医治他和自己的办法，如果你真的想医治自己，就要让自己有感觉，才能医治自己。请记住，只要我们努力，至高的力量随时会帮助我们！

　　不论你的童年怎样，好或坏，只有你才能对现在的生活负责，如果把时间浪费在指责父母或身边的事上，那只会让你沉迷于受害者的模式中，并且不能使你得到自己想要的生活。

　　爱是最好的清洗剂

　　爱能帮你洗去最痛苦的记忆

　　因为爱能越过一切

　　如果过去的景象是那么深刻

　　你一直在自我暗示："都是他们的错"

　　那么，你只能沉迷其中

　　你需要幸福还是痛苦？

　　出路和力量在你身上

　　看着自己的眼睛

　　向你和童真的你献上爱！