爱童真的自我

如果你不能接近身边的人

　　那是因为你不知道如何接近童真的自己

　　那个童真的你正在害怕和痛苦

　　请和他站在一起


　　我们要做的另外一件很重要的事是，照顾童真的自我，他已经被忽略很久了。不论你年龄多大了，你身上都有一个童真的自我，他需要爱和接纳。如果你是位女性，不论你有多自信，那个需要人关怀、温柔的小女孩就在你身上。如果你是个男人，不论你多么有男子汉气概，那个需要温暖和赞赏的小男孩就在你身上。

　　生命历程中的各个阶段将在你身上留下痕迹，留在潜意识和记忆中。当你还是孩子的时侯，如果生活中出现什么差错，你会认为都是自己的错。孩子们会认为，只有做对了，才不会被打、被惩罚。

　　因此，当孩子的需要得不到满足时，他或她会相信："我不够好，不完美"。长大后就会拒绝自我。

　　现在，我们要接纳自己身上的一切，愚蠢的、可笑的、充满恐惧的、糊涂的、荒谬的等等。

　　我想，当我们5岁的时侯，我们就开始向成人转变，因为我们认为，自己一定有什么不正常的，不用再做孩子了。

　　同时，我们身上还有作为父母的部分存在，有孩子和成人的两个部分存在，成人总是不停指责孩子，如果你注意聆听，你会听见叫骂声，他会说你做错了，你如何不好等等。

　　我们总是向自己开战，象父母指责我们一样指责自己："你真笨，你不好，做什么都不对，重来"，直到把这种指责变成习惯。当我们长大成人后，许多人都会忽略了那个童真的自己，象小时候所遭受的那样不断指责那个童真的自我，然后一遍又一遍地自我暗示这种指责。

　　作家约翰柏莱德乔曾经写过几本很棒的书，教你如何治疗童真的自我，有一次，我听他说，我们每个人身上都有一段长达25000个小时来自父母的录音，你认为这些录音中有多少小时在说你很棒、你有多聪明、他们爱你、你可以做自己想做的事、你长大后可以成为伟大的人？而实际上，这些录音又有多少小时在用各种方式对你说："不、不"？

　　所以，就不奇怪了，我们总会对自己说："不，应该…"等等，我们正在回应过去的录音，而那些话只是录音，是你存在心里的录音，那不是真实的你，你可以洗掉它，也可以修正它。

　　每次当你说害怕的时侯，实际上那是童真的你觉得害怕，因为大人没有帮助他，成人是不会害怕的，所以要调整成人和孩子的关系，和他们交流你在做的每一件事。我知道，这听起来似乎很荒谬，但却真的有效，请让那个童真的你知道，不论发生什么，你都不会抛弃他，你爱他，永远和他站在一起。

　　例如，小时候，狗可能给你带来过可怕的经历，你可能被咬或受到了惊吓，虽然你已经长大成人了，而那个童真的你还在怕狗，也许你偶然在路边遇到一只小狗，童真的你就会惊慌失措地大叫："狗，我肯定会被咬的"，这是个好机会，请让父母的你安慰他说："没关系，现在我长大了，我会照顾你的，我不会让它伤害你，你不用再害怕了。"